科別

護理科

班級

護二戊

學號

1065101194

姓名

陳又嘉

書名

為保身心靈健康從瞭解憂鬱症開始

作者

陸文悌

出版社

中國孔學會

出版年月

2012年3月

索書號

ISBN

1一般人並不知道情緒也可以是一種病，它對一個人身心靈方面的影響不亞於我們熟知的身體疾病。

2現今社會電訊科技發達，人與人之間的接觸看似頻繁，實際上關係卻越來越疏離

3若心情持續低落，天天都覺得人生沒有色彩，這樣的心情就值得我們注意了。

4因為非典型憂鬱症症狀和典型症狀差別很大，常會讓人誤判病症而錯失了早期發現、早期治療的

時機。

5由於憂鬱症的形成常不是單一因素所造成的，也使得它的治療變得不容易。

【本書閱讀後心得感想】

  在先今的社會，各式各樣的生活壓力、家庭問題、人際關係等，常會壓得讓人喘不過氣，再加上

近年來的經濟不景氣，使得生活更加不容易，憂鬱症常會因而被誘發。由於憂鬱症的形成常不是單

一因素所造成的，也使得它的治療變得不容易。憂鬱症的病因須要了解。除了外在環境的壓力是原

因之一，生物性的病因也不容忽視。主要是由於複合胺的失調，造成病因，而究竟失調的原因為何，

是研究的重要方向。藥物的治療，可以均衡神經元的傳遞，進而控制病情。諮詢師的協助與藥物治

療，兩者雙管齊下，持續不斷，加上身邊家人朋友的支持，才能真正控制病情。

  一般人會覺得「有病很丟臉」。真正了解生病的原因、症狀與影響後，及時的治療是非常必要的，

若是因為害怕面對它，所以忽視它，任它成長壯大，等到它危及到自己生命時，為時已晚。身旁的

人給予的支持與鼓勵，也是非常重要。青少年階段，老師、家人和朋友，是最親近的人，若他們能多加注意，給予適時適當的關懷，是莫大的幫助。

  每個人的個性都不一樣，不能因為你比較堅強，就否定另一個人感到挫折的權利，忍耐的程度不

同，臨界點不同，自然會有人比較早選擇更加激烈卻能使自己輕鬆的路。

  自己身邊也有憂鬱症的朋友，說什麼話其實都對他們幫助不大，我們可以做的就是在他們身邊陪

伴著那樣就已經足夠了