107寒假作業
107寒假作業
五護２己 黃庭育 1065101265
書籍:我的情緒誰做主 / 別讓自己不開心
作者:余一 / 小林弘幸
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500字心得:
我借了2本書，一本叫做我的情緒誰做主，我覺得這本書可以幫助我管好自己的情緒！而且做好適當的情緒管理就不會傷害到其他人了ᕕ ( ᐛ ) ᕗ 也就不會發生那所謂的爭執。這本書的內容在介紹說一個人要想真正變的有力量，真正使自己成為一個超凡脫俗、出類拔萃的人，他一定要學會從加強修養、控制自我開始。夠控制自己的感情和衝動的人，可以創造一種相互信任和非常和諧的環境。能夠控制自己感情的人，可以更好地適應周圍環境的變化！
在現實生活中，很多人終其一生都不知道自己到底有多大的能力，因為他們從來沒有夢想成真的企圖，沒有努力過，沒有嘗試過。他們每天只是庸庸碌碌地為生存奔忙，沒有感受過生命力的強大，沒有享受過創造的快樂，生命成了一種只是將要被消耗掉的廢物(°ﾛ°)，為什麼有人一心想要獲得改變，事到臨頭卻總是無法自控，甚至連自己的生活也被別人控制？答案就是：不懂得控制自己，不懂得控制自己的情緒。成功不是靠控制別人來得到的，成功大多是自我控制的結果。所以我覺得這本書真的教會了我很多人生的道理跟看法還有如何管理好自己的情緒！
我借的第二本書叫做別讓自己不開心，看這個書名就可以知道這是一本可以拯救全世界非常Nice的書( ͡° ͜ʖ ͡ °)ㄎㄎ！
那些不快樂的都是外在喧擾帶來的，調整內在的不平衡與壓力和平共處，為了讓生活能夠更健康、充實，只是關注心理與身體，或是關注生活方式，恐怕無法期待能夠有些什麼變化。心理、身體、生活方式全部都要「做對、做好」，調整自律神經，一點一點改變自己，是凡事順利的關鍵。所以我覺得人一定必須學會堅強，不管發生什麼事都必須活下去!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
五護２己 黃庭育 1065101265
書籍:我的情緒誰做主 / 別讓自己不開心
作者:余一 / 小林弘幸
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500字心得:
我借了2本書，一本叫做我的情緒誰做主，我覺得這本書可以幫助我管好自己的情緒！而且做好適當的情緒管理就不會傷害到其他人了ᕕ ( ᐛ ) ᕗ 也就不會發生那所謂的爭執。這本書的內容在介紹說一個人要想真正變的有力量，真正使自己成為一個超凡脫俗、出類拔萃的人，他一定要學會從加強修養、控制自我開始。夠控制自己的感情和衝動的人，可以創造一種相互信任和非常和諧的環境。能夠控制自己感情的人，可以更好地適應周圍環境的變化！
在現實生活中，很多人終其一生都不知道自己到底有多大的能力，因為他們從來沒有夢想成真的企圖，沒有努力過，沒有嘗試過。他們每天只是庸庸碌碌地為生存奔忙，沒有感受過生命力的強大，沒有享受過創造的快樂，生命成了一種只是將要被消耗掉的廢物(°ﾛ°)，為什麼有人一心想要獲得改變，事到臨頭卻總是無法自控，甚至連自己的生活也被別人控制？答案就是：不懂得控制自己，不懂得控制自己的情緒。成功不是靠控制別人來得到的，成功大多是自我控制的結果。所以我覺得這本書真的教會了我很多人生的道理跟看法還有如何管理好自己的情緒！
我借的第二本書叫做別讓自己不開心，看這個書名就可以知道這是一本可以拯救全世界非常Nice的書( ͡° ͜ʖ ͡ °)ㄎㄎ！
那些不快樂的都是外在喧擾帶來的，調整內在的不平衡與壓力和平共處，為了讓生活能夠更健康、充實，只是關注心理與身體，或是關注生活方式，恐怕無法期待能夠有些什麼變化。心理、身體、生活方式全部都要「做對、做好」，調整自律神經，一點一點改變自己，是凡事順利的關鍵。所以我覺得人一定必須學會堅強，不管發生什麼事都必須活下去!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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