歡迎參觀游博丞的歷程檔案

文章名:情緒管理(【情緒管理】沒有人願意情緒勒索，那只是他們最後的浮木)
本文佳句:你可以從他情緒勒索的過程中，感受到那股被害怕支配的偏執，似乎在訴說著，他們沒有辦法再承受失去任何東西，或是再承受一次混亂。
在他們生命當中，有太多被剝奪的部分，以至於他們非要用強烈的情緒，想辦法留住他們在乎的人事物。
心得:我從這篇文章可以知道,如何做好情緒的管理,自我覺察︰當情緒有所變更時，你能明白自己的情緒、認清自己的感覺和分辨它們的不同。
情緒控制︰能在不同的場合適當地處理自己的感受和作出適當的反應。
自我激發︰「集合」你的感受和引導自己接近目標，排除自我疑問、惰性衝動。
感情移入︰認清別人的感受，協調他們在言語上或非言語上的行動訊號。
處理關係︰處理人與人之間的溝通、爭鬥和磋商等問題。所以學習如何控制自己的情緒和管理自己的情緒是相當重要的。所以，情緒管理，是非常重要的一件事。
要常常告訴自己。人生有多~麼美麗、快樂啊~~
而決定人生是否美麗、快樂，往往是一閃而過的念頭。
反正，不管你怎麼想，世界上的好事、壞事...等等。
都還是杵在你面前，還是得面對它們。