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(選寫心得書名):阿茲海默症

1. 阿茲海默症是很多原因造成的。
不是靠β-類澱粉蛋白就可以治好。雖然全面否定了迄今的研究
而長年參與失智症治療的本人也是這麼認為。一顆藥也許可以填補一個或兩個洞，但無法填補所有的洞。
. 對每個漏洞的填補，需要有周詳的處置。
【本書閱讀後心得感想】
治療是把漏洞一個一個填補起來，配合患者的狀態，把漏洞填補起來，以下提供9個自己都可以做到的事。
1.不囤積壓力。2.適度運動。3.好的睡眠品質。4.腸內環境的整備5.具有解毒作用的食物。6.攝取抗炎症的物質。7.節約胰島素。8.不要陷於高血糖狀態。9.消除肥胖。
香菜：將囤積在腦部的重金屬排出 香菜是一種非常好的蔬菜，含有豐富的維生素及礦物質。可以促進水銀和鉛等重金屬的排泄作用，所以被稱為最強的排毒蔬菜。除了對沙門氏菌和念珠菌等的抗菌作用之外，也有強力的抗氧化作用，也能消除胰島素抵抗性，具有種種健康效果。在動物實驗已確認對生殖器及腦部囤積的重金屬(鉛)有促進排出效果。也可以成為阿茲海默症預防的強力盟友，要積極攝取的食材代表。