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出血性腦中風的護理經驗-心得 護三丙 1林佩萱
在這個世代，慢性病已經是現代的文明人都會有的”文明病”；在我身邊的人幾乎都有慢性病，像是我媽媽、乾爸，甚至是我看起來很健壯的阿公竟然也有高血壓，所以我很注重家人們的飲食習慣，我媽不管吃甚麼都一定要加醬料，有夠重口味；我乾爸很愛吃辣又油的東西又常常喝酒；我阿公平常都有運動走走但因為比較年輕的時候常吃重鹹。
電視上演的腦中風都是突然生氣就”ㄅㄧㄤˋ”爆掉，然後就要坐輪椅，而高血壓會使風險上升，所以我們要去預防腦中風的發生就要從日常作息、飲食習慣開始改變。
我都叫我媽早點睡覺、低油低鹽(雖然很少做到)、不要讓自己情緒起伏大、多運動，剛開始我媽真的是很討厭我管東管西還有幾次為了這個吵架，但後來新習慣取代了舊習慣，高血壓也有固定領處方藥按時服藥，血壓都控制得很好。腦中風並不是不能預防的事，但如果發生了，我們就要協助復健找回原本正常的生活。
我呢感覺中風就是一件很可怕的事情，小時候看過有人半邊中風，也有老人家中風坐輪椅甚至也記不清事情，但絕對不要以為中風只有老人家會，我們年輕人也是要預防的好的生活形態要從小培養，才會有健康的身體。