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書名：跟自己和好
作者：洪仲清
ISBN:978-957-32-7333-2
出版社：遠流出版事業股份有限公司
出版日期：2015年2月26日
摘要：
本書是資深臨床心理師洪仲清的最新著作，他以累積多年的深厚個案諮商經驗，融合個人生命成長與領悟，淬鍊出這一部句句暖心、字字珠璣的美好人生指南。
在生活中，我們或多或少苦於不良的人我溝通、棘手的人際關係、輕易隨外界擺盪的紛雜情緒，或者是未竟的自我認同。也因此，我們經常感到惶惑不安，被莫名所以的情緒牽引，找不到生活的意義與重心，也在不知不覺當中，遺落了生命中原有的自適與美好。
這些看似來自外在的紛擾，其實都源自一個最根本的需求，那就是：我們都忘了跟自己和好。
當我們真正開始與自己對話、認識自己、接受自己、跟自己和好，我們才會發現，原來，只要把自己完滿了，生命的一切美好，不待追求。回過頭來，你將發現，和諧的人我互動、豐潤生命的關係，或者是內心的平靜自在，早已掌握在自己手中。
心得：
這本書有2句話分享一下,是我看了一些後覺得受用。
1.表達感受是一種好習慣－能表達自己的感受,對方才會更清楚知道,該怎麼配合你、幫你：我不太會表達自己的情緒,生氣時會自己生悶氣,不會跟朋友說,所以朋友有時會覺得無奈,怎麼上一秒好好的下一秒就生氣了。
2.負面情緒的漩渦－救贖自己的方式,是開始學著肯定自己,然後,進一步肯定別人：人不是完美的,會犯錯,但我怕犯錯的人只有我一個，所以當發現有人跟我一樣犯錯時，就會覺得其實也還好啦。
自己一人犯錯時會把錯誤放大，但有其他人時就覺得還好啦。