停不下來的人
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二丙
學號 1075101137 姓名 簡瑋葶
書名 停不下來的人 作者 大衛．亞當
出版社 究竟出版年月 2015年4月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1一定要趕上死線的強迫症。
2當你只能靠使賭城的進球熬過每一天，就不難想見情況有多悽慘。
3他已獲上帝赦免，一窮盡方法，卻無從解脫。
4強迫症在演化過程中就像心理的免疫機制。
5強迫症模糊了視角，把任何一絲風險放到最大。
【本書閱讀後心得感想】
看完這本書之後，我覺得每個身上都有可能有強迫症，只是發病的程度而已，就像我我也覺得自己
好像有一點點的強迫症，就像東西沒有放好有時候就想放好他，沒放好就會有點生氣，然後我會一
職檢查自己東西有沒有帶、有沒有收好、有沒有放好，一直反覆的檢查2～3遍，個性也是會常常
焦慮,一點點小事如果沒辦法立即處理或得到結果就很容易在腦內超展開,很困擾，我覺得是跟成長
環境有關，長期被脾氣暴躁的週遭人給遷怒,沒事都被情緒不安定的長輩大吼,造成嚴重壓抑焦慮
睡覺多夢,腦袋瓜停不下來自己會一直轉一直煩惱,很難放鬆。
所以強迫症因為「反覆」無意義的事而浪費時間，會使他們越發焦慮、痛苦，這就是強迫症。
所以我覺得生活上的「強迫」都只是輕微地的而已，這些在你們看來能把自己歸為強迫症、甚至有
點可笑的事件對於他們來說，都是心理上明知不必要、但生理上卻無法控制的行為。
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二丙
學號 1075101137 姓名 簡瑋葶
書名 停不下來的人 作者 大衛．亞當
出版社 究竟出版年月 2015年4月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1一定要趕上死線的強迫症。
2當你只能靠使賭城的進球熬過每一天，就不難想見情況有多悽慘。
3他已獲上帝赦免，一窮盡方法，卻無從解脫。
4強迫症在演化過程中就像心理的免疫機制。
5強迫症模糊了視角，把任何一絲風險放到最大。
【本書閱讀後心得感想】
看完這本書之後，我覺得每個身上都有可能有強迫症，只是發病的程度而已，就像我我也覺得自己
好像有一點點的強迫症，就像東西沒有放好有時候就想放好他，沒放好就會有點生氣，然後我會一
職檢查自己東西有沒有帶、有沒有收好、有沒有放好，一直反覆的檢查2～3遍，個性也是會常常
焦慮,一點點小事如果沒辦法立即處理或得到結果就很容易在腦內超展開,很困擾，我覺得是跟成長
環境有關，長期被脾氣暴躁的週遭人給遷怒,沒事都被情緒不安定的長輩大吼,造成嚴重壓抑焦慮
睡覺多夢,腦袋瓜停不下來自己會一直轉一直煩惱,很難放鬆。
所以強迫症因為「反覆」無意義的事而浪費時間，會使他們越發焦慮、痛苦，這就是強迫症。
所以我覺得生活上的「強迫」都只是輕微地的而已，這些在你們看來能把自己歸為強迫症、甚至有
點可笑的事件對於他們來說，都是心理上明知不必要、但生理上卻無法控制的行為。
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