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聖母醫護管理專科學校
班級:五護三丁 姓名:李威 學號:1075101155
「不要拿你的尺，來量我的痛」 陳彥輔 自殺防治通訊網 15:3
看完這篇文章後，我覺得其實人們通常需要的，並不是你所謂的「指點迷津」，他們更需要的是一個能夠傾訴級傾聽的人，而且我們自以為的同情也許對別人來說是一種第二次傷害，就像文章中的女生說的:「你們不要拿你們的尺，來量我的痛，這是不公平的。」
在去年我跨過了心中的坎決定找學校學輔中心的諮商師諮詢，一開始我其實是很抗拒的，因為我在之前和別人說時，得到的答案很多都是讓我覺得更受傷的，所以讓我很難想再敞開心門和人談心，不過在我諮商的過程中，我感到無比的輕鬆，因為諮商師用傾聽者的角度讓我對她訴說我心中的話，並且在我突然卡在某個點時，會引導我讓我把心中最真誠的自己說出來，再面對最深層的自己時，痛苦嗎？當然痛苦，不過我覺得這樣也許能夠把事情解決。
經過幾次的諮商師的傾聽、引導下，我漸漸發現，我也其實是個受害者，而這一切傷害我自己的行為不過是我自以為是的掩飾，為自己愚蠢、幼稚的愛情做的一個結論，在走出這些陰霾後我漸漸地感到心情上的轉變，在某天我忽然想起我在尼采的詩看到的一句話：「當你凝視深淵，深淵也凝視著你。」，同樣的當人們面對著痛苦，痛苦也在看著你，你就會害怕面對反而更深入痛苦之中，所以小心地面對比魯莽的衝撞來的好。
生活中我們不免遇到許多讓自己感到失落、痛苦的事情，我們可以藉由一些正常的管道來尋求協助，其實我們生活中應該做的並不是對於別人的行為品頭論足，而是去了解背後的故事或背景，記得不要對別人妄下定論，因為你怎麼論斷別人，別人也有可能這樣論斷你。