hey you

參、暑假讀書心得格式
聖母醫護管理專科學校讀書心得學習單
科 別 護理科 班 級 護四丁
學 號 1065101391 姓 名 簡亭緯



【撰寫心得書名】：青少年成長與青春期發育

【本書閱讀後心得感想(至少500字)】： 讀完後我了解到青少年期在發展的時候會遇到的一些問題，最主要的是發展不良的問題，比如身高或是體重以及性早熟的問題，我認為這跟飲食是有非常大的相關性，尤其目前有太多因素是和一起比起來有差別的，有些家長也會在這時候給一些不必要的營養補給，造成過多的效果甚至反效果，最重要的事應該是要營養均衡、多運動、足夠睡眠等，不應該是相信各種偏方。



What文章內容摘要
講到青少年發展時對於孩童和家長的顧慮和問題

So What學習要點
學習如何了解青少年發展得注意事項

Now What反省、思考，與檢視自我
我思考到的問題就是青少年發展是很關鍵的要非常注意

聖母醫護管理專科學校個案報告心得學習單
科 別 護理科 班 級 護四丁
學 號 1065101391 姓 名 簡亭緯

作 者 姓 名 張凱琪； 林裕誠
西 元 出 版 年 2020年 文 章 標 題 青少年肥胖
期 刊 名 稱 I 台灣醫學 卷 ( 期 ) 24卷4期
起 訖 頁 數 1

作 者 姓 名 張凱琪； 林裕誠
西 元 出 版 年 2020年 文 章 標 題 青少年肥胖
期刊名稱 II 台灣醫學 卷 ( 期 ) 24卷4期
起 訖 頁 數 1


【自訂一主題】：青少年肥胖

【本書閱讀後心得感想(至少500字)】： 讀完以後我了解到青少年還有一個更重要的問題就是肥胖，現代社會肥胖已經是一個需要重視的問題，尤其是當現在交通方便，都市繁華等，造成青少年主動購買食物的意願及容易度都提升，以及運動量不足導致身體不能正常消耗這些脂肪，進而有可能影響外觀及被嘲笑排擠的問題，這些都是值得探討及去解決的，比如說多加宣導，辦一些肥胖相關的演講，以及讓青少年了解到肥胖對身體造成哪些影響，還有對那些已經肥胖的人進行健康的減肥計畫，並杜絕他們想嘗試減肥藥的想法。



What文章內容摘要 ：意識到青少年肥胖的問題

So What學習要點 :學習如何促進青少年適當減肥



Now What反省、思考，與檢視自我) :我身邊也有一些肥胖的朋友我希望能夠幫助他們減肥