閱讀心得
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二丁
學號 1075101299 姓名 謝珮衾
書名I 憂鬱的演化 作者 Jonathan Rottenberg
出版社 左岸文化 出版年月 2018年 1 月
索書號 415.985 ISBN 978-986-5727-65-9
書名II 實習醫生 作者 Sandeep Jauhar
出版社 天下文化 出版年月 2010年 2 月
索書號 419.952 ISBN 978-986-216-483-9
書名III 情緒勒索 作者 Susan Forward,Ph.D
Donna Frazier
出版社 究竟 出版年月 2017年 9 月
索書號 176.52 ISBN 978-986-137-240-2
【撰寫心得書名】：憂鬱的演化
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：「憂鬱的演化」就是在說有關憂鬱症的事情，我們都知到憂鬱
症這個精神疾病，但我們真的了解憂鬱症嗎？這本書就是讓我們可以了解憂鬱症這種疾病。不了解的
人可能會說患上憂鬱症的人可能只是想法比較悲觀，甚至說他們是觀念不正確，然後會告訴他們要看
開一點，但這就像在對患者說廢話，如果可以選擇誰不想要健康的生活呢。書中有提到有些患者會不
想接受幫助，因為他們怕自己會被貼上殘疾的標籤，所以說患者不僅要承受心理及生理上的痛苦，還
必須要承受旁人對他們的指指點點，而這些「旁人」也很有可能是我們身邊最親密的家人以及朋友，
這對他們的傷害又更大。會有這種現象就是因為人們對這種疾病沒有了解，會覺得這是一種性格缺陷
，但其實憂鬱症就是真正疾病。不過罹患憂鬱症也不是往後的人生都變黑白了，書中提到憂鬱症患者
一般都有人生目的的危機，所以重建人生目的，在當中找出有意義的感覺。而憂鬱症也可以當成是一
面鏡子，書中有一個案，他說他透過這面鏡子重新審視自己生命中的一切，判斷哪些事對他最重要，
然後做出改變。所以閱讀完這本書，我們可以了解憂鬱症以及憂鬱症者的辛苦，並且當你、或者你周
圍的人正在經歷這種痛苦，你也可以知道該如何應對、支持他們。最後 也希望人們可以更重視這個精神疾病，也以正面的態度看待這個疾病，給予患者多一點關懷和同理。
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二丁
學號 1075101299 姓名 謝珮衾
書名I 憂鬱的演化 作者 Jonathan Rottenberg
出版社 左岸文化 出版年月 2018年 1 月
索書號 415.985 ISBN 978-986-5727-65-9
書名II 實習醫生 作者 Sandeep Jauhar
出版社 天下文化 出版年月 2010年 2 月
索書號 419.952 ISBN 978-986-216-483-9
書名III 情緒勒索 作者 Susan Forward,Ph.D
Donna Frazier
出版社 究竟 出版年月 2017年 9 月
索書號 176.52 ISBN 978-986-137-240-2
【撰寫心得書名】：憂鬱的演化
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：「憂鬱的演化」就是在說有關憂鬱症的事情，我們都知到憂鬱
症這個精神疾病，但我們真的了解憂鬱症嗎？這本書就是讓我們可以了解憂鬱症這種疾病。不了解的
人可能會說患上憂鬱症的人可能只是想法比較悲觀，甚至說他們是觀念不正確，然後會告訴他們要看
開一點，但這就像在對患者說廢話，如果可以選擇誰不想要健康的生活呢。書中有提到有些患者會不
想接受幫助，因為他們怕自己會被貼上殘疾的標籤，所以說患者不僅要承受心理及生理上的痛苦，還
必須要承受旁人對他們的指指點點，而這些「旁人」也很有可能是我們身邊最親密的家人以及朋友，
這對他們的傷害又更大。會有這種現象就是因為人們對這種疾病沒有了解，會覺得這是一種性格缺陷
，但其實憂鬱症就是真正疾病。不過罹患憂鬱症也不是往後的人生都變黑白了，書中提到憂鬱症患者
一般都有人生目的的危機，所以重建人生目的，在當中找出有意義的感覺。而憂鬱症也可以當成是一
面鏡子，書中有一個案，他說他透過這面鏡子重新審視自己生命中的一切，判斷哪些事對他最重要，
然後做出改變。所以閱讀完這本書，我們可以了解憂鬱症以及憂鬱症者的辛苦，並且當你、或者你周
圍的人正在經歷這種痛苦，你也可以知道該如何應對、支持他們。最後 也希望人們可以更重視這個精神疾病，也以正面的態度看待這個疾病，給予患者多一點關懷和同理。
