暑假作業
暑假讀書心得格式
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科 別 護理科
年級 二
學 號 1085101010 姓 名 董恆懿
書 名 I 穴道暖暖按更有效 作者 櫻月彩乃
出 版 社 拓客 出 版 年 月 2014 年 9 月
索 書 號 GC1419 I S B N
【撰寫心得書名】:
【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】:
整體看來中醫的主旨就是要讓身體溫暖，像是冬天的時候可以將暖暖包貼在肩膀上，別讓肩頸或手臂受涼；還有身體在夏季也都常處於冷氣房受涼的狀態，晚上盡量不要只有沖澡也要優閒的泡個澡比較實在。 我覺得基本上是屬於主動的醫療保健，想要讓身體變得更健康打好底子比較西醫治標不治本，中醫的精神還是最實在的。 穴道對我來說是很神奇的學問，以前腳踝扭傷就有被媽媽帶去針糾，覺得很好奇說為什麼針插下去不會痛，而且在被燈照的時候會麻麻的。人體的很不可思義，我覺得可以像作者一樣又是作者又是針灸師兼漫畫家，同時也是推拿、西式按摩和指壓師也是家庭主婦也是讓我很崇拜，母親的智慧會深深地影響子女，我希望也可以有這樣的相當羨慕的人生。假如說今天哪裡痛，我就可以自己處理。也可以幫到別人，可以增加福報也是不錯。
What 文章內容摘要
這本書在介紹全身的穴道，可以舒緩身體各部位的功能，是由針灸師兼漫畫家，同時也是推拿、西式按摩和指壓師的櫻月彩乃所作，以漫畫的形式介紹生活日常中各種發生身體不適的場景，向我們介紹「在家也能輕鬆進行的穴道治療法」是兼具風趣以及中醫知識。
「氣」在中藥學當中被看做是一種「在體內流動，而肉眼無法看見的能量」，而作為「氣」流動的通道就是「經絡」了。 分布在「經絡」上的要點便是「經穴」（穴道）。 全身上下約有300個以上的穴道。健康的人「氣」可以流通到身體各處，反之若「氣」因為某些理由堵塞，就會導致身體狀況惡化。 想要知道氣堵塞的位置，可以藉由按壓穴道時會產生疼痛，或觸摸時溫度較為冰冷的情況來判斷。
So What 學習要點
按摩有分指壓跟推拿還有西式按摩。「指壓」是按壓穴道舒緩症狀；「西式按摩」是以遠心性的方式按摩舒緩症狀；「推拿」是以向心性的方式按摩舒緩症狀。遠心性是指從心臟往四肢末端方向按摩，而向心性則反之。 患處也不是只有在該患處的穴道才能緩解酸痛，也能在其他部位按壓來緩解，像是治療肩頸痠痛的穴道，在手臂或是腳部也是有的。也就不會有在家自己按不到的狀況。再來穴道都是左右對稱的，不過位於身體中心的穴道只有一個。
Now What 反省、思考,與檢視自我)
作者是畢業於針糾專門學校，也類似於聖母是專科學校，後來有規劃出自己的斜槓人生，我期許自己也不讓自己後悔的人生!!
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科 別 護理科
年級 二
學 號 1085101010 姓 名 董恆懿
書 名 I 穴道暖暖按更有效 作者 櫻月彩乃
出 版 社 拓客 出 版 年 月 2014 年 9 月
索 書 號 GC1419 I S B N
【撰寫心得書名】:
【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】:
整體看來中醫的主旨就是要讓身體溫暖，像是冬天的時候可以將暖暖包貼在肩膀上，別讓肩頸或手臂受涼；還有身體在夏季也都常處於冷氣房受涼的狀態，晚上盡量不要只有沖澡也要優閒的泡個澡比較實在。 我覺得基本上是屬於主動的醫療保健，想要讓身體變得更健康打好底子比較西醫治標不治本，中醫的精神還是最實在的。 穴道對我來說是很神奇的學問，以前腳踝扭傷就有被媽媽帶去針糾，覺得很好奇說為什麼針插下去不會痛，而且在被燈照的時候會麻麻的。人體的很不可思義，我覺得可以像作者一樣又是作者又是針灸師兼漫畫家，同時也是推拿、西式按摩和指壓師也是家庭主婦也是讓我很崇拜，母親的智慧會深深地影響子女，我希望也可以有這樣的相當羨慕的人生。假如說今天哪裡痛，我就可以自己處理。也可以幫到別人，可以增加福報也是不錯。
What 文章內容摘要
這本書在介紹全身的穴道，可以舒緩身體各部位的功能，是由針灸師兼漫畫家，同時也是推拿、西式按摩和指壓師的櫻月彩乃所作，以漫畫的形式介紹生活日常中各種發生身體不適的場景，向我們介紹「在家也能輕鬆進行的穴道治療法」是兼具風趣以及中醫知識。
「氣」在中藥學當中被看做是一種「在體內流動，而肉眼無法看見的能量」，而作為「氣」流動的通道就是「經絡」了。 分布在「經絡」上的要點便是「經穴」（穴道）。 全身上下約有300個以上的穴道。健康的人「氣」可以流通到身體各處，反之若「氣」因為某些理由堵塞，就會導致身體狀況惡化。 想要知道氣堵塞的位置，可以藉由按壓穴道時會產生疼痛，或觸摸時溫度較為冰冷的情況來判斷。
So What 學習要點
按摩有分指壓跟推拿還有西式按摩。「指壓」是按壓穴道舒緩症狀；「西式按摩」是以遠心性的方式按摩舒緩症狀；「推拿」是以向心性的方式按摩舒緩症狀。遠心性是指從心臟往四肢末端方向按摩，而向心性則反之。 患處也不是只有在該患處的穴道才能緩解酸痛，也能在其他部位按壓來緩解，像是治療肩頸痠痛的穴道，在手臂或是腳部也是有的。也就不會有在家自己按不到的狀況。再來穴道都是左右對稱的，不過位於身體中心的穴道只有一個。
Now What 反省、思考,與檢視自我)
作者是畢業於針糾專門學校，也類似於聖母是專科學校，後來有規劃出自己的斜槓人生，我期許自己也不讓自己後悔的人生!!
