110寒假作業 心得
聖母醫護管理專科學校
110 學年度護理科寒假作業心得報告
科 別 護理科 班 級 護三乙
學 號 1085101090 姓 名 陳臻
作 者 姓 名 林秋鈴、鐘若男
西元出版年 2009 年 文 章 標 題
運用 Orem 理論協助高血壓患者
自我照顧之護理經驗
期刊名稱 I 志為護理-慈濟護理雜誌 卷 ( 期 ) 8 卷 5 期
起訖頁數 102-110
作 者 姓 名 吳婷慈
西元出版年 2008 年 文章標題 高預期性焦慮的高血壓患者之照
護經驗
期刊名稱 I I 北市醫學雜誌 卷 ( 期 ) 5 卷 6 期
起訖頁數 652-663
【自訂一主題】：高血壓患者實現自我照護
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少 600 字)】：
歐倫自我照顧理論是期望個案能夠自己照顧自己，只要他照顧自己的能力夠多，就能在疾病中越快痊
癒。看完兩篇高血壓患者的照護經驗後，從文章裡得知其實大多數的高血壓患者對疾病的認知是不足
夠的，大部分都是因患者認為有持續、規律的服藥就會有效果，而高血壓與患者的生活型態非常有關
患者就認為吃藥就會好，而不去控制飲食、身材，往往會造成血壓控制不佳而狀況越來越糟糕，經過
問診會發現患者不知道要少吃些什麼類的食物控制血壓，或是發現患者有過量飲酒的情形，需要更詳
細的衛教，良好的調整生活型態需要:(一)每日至少做三十分鐘的運動，如:快走(二)要避免飲酒過量，
每日不可超過 30 毫升(三)採低鈉飲食，每日鹽不超過 6 公克(四)多吃蔬菜、水果，如:芹菜(五)保持
理想體重，身體質量指數宜在 18-24。我覺得高血壓需要調整生活型態好像有點難，換作是我，我已
經習慣自由的吃喝、運動少的生活，要我突然改過來真的好難，尤其是飲食控制，真的能有人每天都
能控制熱量多少大卡、鹽多少克、蔬菜水果吃幾份嗎，我想應該就是這樣，大多數的病患就想放棄，
護理師能做的只有瞭解及評估患者的需求，詳細的衛教，提供適合的護理措施，自我照顧的能力，取
決於患者自己本身的意志力，如果沒有一個目標或是某一方的支持，那患者一定不會想要積極治療，
想要提升患者自我照顧的能力，我想必須要使患者保持樂觀正面的態度，也可鼓勵患者家屬一起加入
所謂的加入就是指，可以鼓勵患者運動、飲食控制也可以全家一起進行，很多疾病其實都要從日常生
活中開始做起，全家一起健康是一件好事，有這樣的一個氣氛在，我想在治療的過程可以很順利的。
110 學年度護理科寒假作業心得報告
科 別 護理科 班 級 護三乙
學 號 1085101090 姓 名 陳臻
作 者 姓 名 林秋鈴、鐘若男
西元出版年 2009 年 文 章 標 題
運用 Orem 理論協助高血壓患者
自我照顧之護理經驗
期刊名稱 I 志為護理-慈濟護理雜誌 卷 ( 期 ) 8 卷 5 期
起訖頁數 102-110
作 者 姓 名 吳婷慈
西元出版年 2008 年 文章標題 高預期性焦慮的高血壓患者之照
護經驗
期刊名稱 I I 北市醫學雜誌 卷 ( 期 ) 5 卷 6 期
起訖頁數 652-663
【自訂一主題】：高血壓患者實現自我照護
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少 600 字)】：
歐倫自我照顧理論是期望個案能夠自己照顧自己，只要他照顧自己的能力夠多，就能在疾病中越快痊
癒。看完兩篇高血壓患者的照護經驗後，從文章裡得知其實大多數的高血壓患者對疾病的認知是不足
夠的，大部分都是因患者認為有持續、規律的服藥就會有效果，而高血壓與患者的生活型態非常有關
患者就認為吃藥就會好，而不去控制飲食、身材，往往會造成血壓控制不佳而狀況越來越糟糕，經過
問診會發現患者不知道要少吃些什麼類的食物控制血壓，或是發現患者有過量飲酒的情形，需要更詳
細的衛教，良好的調整生活型態需要:(一)每日至少做三十分鐘的運動，如:快走(二)要避免飲酒過量，
每日不可超過 30 毫升(三)採低鈉飲食，每日鹽不超過 6 公克(四)多吃蔬菜、水果，如:芹菜(五)保持
理想體重，身體質量指數宜在 18-24。我覺得高血壓需要調整生活型態好像有點難，換作是我，我已
經習慣自由的吃喝、運動少的生活，要我突然改過來真的好難，尤其是飲食控制，真的能有人每天都
能控制熱量多少大卡、鹽多少克、蔬菜水果吃幾份嗎，我想應該就是這樣，大多數的病患就想放棄，
護理師能做的只有瞭解及評估患者的需求，詳細的衛教，提供適合的護理措施，自我照顧的能力，取
決於患者自己本身的意志力，如果沒有一個目標或是某一方的支持，那患者一定不會想要積極治療，
想要提升患者自我照顧的能力，我想必須要使患者保持樂觀正面的態度，也可鼓勵患者家屬一起加入
所謂的加入就是指，可以鼓勵患者運動、飲食控制也可以全家一起進行，很多疾病其實都要從日常生
活中開始做起，全家一起健康是一件好事，有這樣的一個氣氛在，我想在治療的過程可以很順利的。
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