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聖母醫護管理專科學校
110學年度護理科寒假作業心得報告
科別 護理科 班級 護三丙
學號 1085101154 姓名 趙文俊

作者姓名 李明霞、許艷明
西元出版年 2010年 文章標題 兩種不同灌腸法在清潔灌腸的觀察效果
期刊名稱I 中國誤診學雜誌 卷(期) 10卷32期
起訖頁數 P7849-7849

作者姓名 蘇雅玲
西元出版年 1997年 文章標題 糖尿病與運動
期刊名稱II 護理雜誌 卷(期) 44卷1期
起訖頁數 P30-36

【自訂一主題】：
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少600字)】：
第一篇灌腸，在我基護實習已經很少病人有在灌腸，但是我覺得灌腸這個技術是蠻簡單的在臨床，但
是在學校學的時候非常麻煩，步驟非常多，但是也沒辦法畢竟這是我們護理必經過程，所以要很努力
的去學，所以才會有很多專家去研究，我看到的這篇是兩種不同方法去灌腸。第一種是灌很少的溶液
然後保留時間短，第二種是灌很多溶液然後保留時間常。經由這方法去證實護理工作該用甚麼方法去
做，所以才會有這篇文章，護理技術本來就是要去求證。這樣才能給病人一個很安全的環境。在我實
習的時候非常可惜因為病人只有一次灌腸，而且第一次會先見習之後才會讓我們來然後老師在旁邊指
導這樣，但是病人只灌腸一次而已所以之後就沒灌腸了，所以很可惜但還是有真實看到總比在線上實
習的人來的好。所以不管經歷多少風風雨雨，先在開始要認真到之後讀高學位就可以像作者一樣了。

第二篇是關於糖尿病的問題，我覺得不管自己是不是醫療人員或者是營養師，我認為還是要了解一些
疾病或者是攝取營養食物的部分，因為糖尿病這個疾病跟你攝取甚麼食物活者是你生活當中的任何事
都息息相關，所以不管如何你也要去多多增加一些基本的常識。像是糖尿病這個疾病有分兩型，第一
型是和遺傳有關，第二型是和營養有關。糖尿病如果不好好控制是很恐怖的，所以不能輕忽。所以糖
尿病的病患可以透過運動的方式去獲得一些好處，運動時胰島素的角色是調節和刺激葡萄糖的運輸進
入肌肉細胞被利用。而運動胰島素分泌的受抑制會增加肝醣的分解，有助於維持運動時的血糖濃度。
同時，胰島素的降低也會增強脂質的分解。所以運動對糖尿病是非常有幫助的，不管是什麼疾病都要
多多運動讓自健康一點。