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我要寫的這本書叫《內在療癒原力：13個自我療癒創傷的技巧，擺脫情緒動盪，實現內心自由》，我們在成長的過程中可能會遇到很多時候，因為成績或因為人際關係然後就會有情緒的問題，可能會覺得自己很沒用、自己很不好、很笨、毫無價值、或者很在意別人對自己的看法，就會很不自信、感到焦慮，或者在感情方面會沒辦法面對分手，然後就會情緒失控，這些都是我們會遇到的問題，也不能說不要面對就不面對，這樣只是逃避，所以要找到方式讓自己可以管理自己的情緒，如果有一天有人這樣說你「你怎麼這麼笨這麼沒用」我們該怎麼面對。應該因為別人的一句話，就真的覺得自己沒用嗎？我們可能因為遇到一些感情問題，或者人際關係的問題，然後因為有了不好的遭遇，就害怕之後的事情，這本書就是在引導我們如何管理自己的情緒，找出自己內心的創傷然後去療癒，克服焦慮，讓自己可以變得更有自信，更能夠讓自己的情緒不受別人控制，讓自己變得正向，不被負面的東西所掌控，這本書裡面有兩句話我特別喜歡「你的痛苦不再為你發聲，你的恐懼不再主導你的人生。你，才是你自己主宰。」、「你所經歷的一切都會幫助你成長—無論好事、壞事，所有的一切都是如此。」我覺得這本書很適合現在的我們，如果我們遇到問題，也許這本書可以讓我們找到幫助自己的方式。