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書名：世界最偉大的人生忠告
這本書總共有十一個主題，有六個名人會在每個主題寫下幾篇短文來分享自己的經驗和對這個主題的看法。

第一章是完美的人生資本，在這一章我學到了不要總是埋怨別人、環境，要懂得自我反省不然到何處都會犯同樣的錯誤，能左右自己命運的不是環境而是自己、還有人生一定要有目標，如果沒有目標很容易兜圈子、感到迷失覺得生活沒有目的、價值，而且目標必須是具體的、可實現的，如果無法實現就會降低積極性、沒有動力在繼續，要適當地去賺、有節制地去花，把金錢理解為生存的需要，這樣才不會對錢產生過分的貪念。

第二章是美滿的婚姻與家庭，在這一章我學到了外表的魅力有限，心靈的魅力無窮，外表和物質會隨著時間的推移減弱，所以被外表和物質吸引所產生的愛情不會長久，世上沒有絕對完美的人，婚姻生活中要多看配偶的優點這樣才不會積怨、不和，對配偶的缺點要學會寬容，懂得欣賞配偶的魅力，結婚最好找避免家人反對的，不然就是好好調節家人和愛人的關係，雖然結婚最重要的是愛情，但不被祝福的婚姻大多不幸福，因為被親人孤立是件痛苦的事。

文章：Live in Hope日出健走活動—以正 面的態度，了解身心靈健康
這個活動是希望透過日出健走，與參與者一起欣賞山頂日出的美景，來喚起民眾對於心理健康和自殺防治的重視，我覺得這個活動很好，可以讓生活困難的人或覺得活著沒有意義的人，去看看這美好的景色舒緩心情，或許就不會有想自殺的念頭。