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護二丙32號傅亘翎
大學生常見的情緒困擾主要有情緒減退、焦慮和抑鬱等，其產生的原因涉及生理、遺傳、認知及環境等因素，教育工作者要從大學生情緒識別的能力、運用情緒的能力及讓開心成為一種能力三個方面加強對大學生的情緒管理。
陌生的環境、陌生的人們…這些都是進入新的學校時所面臨的問題。雖然我還不是大學生，但書中的情緒困擾我還是能懂得，可能的原因無非就是家庭因素？人際關係？課業壓力？都可以造成情緒減退，甚至焦慮，最後可能還會有抑鬱症，雖然已經成年了，思想該成熟了，但我們對於情緒的掌控還是沒辦法的，人生還很長總不能一直因為一些因素而讓自己情緒一直低落，還是要想點辦法，重新讓自己振作起來。
情緒管理看似簡單實質上非常困難，心理憋著一股氣卻不能太表現在臉上，畢竟想在這地方有立足之地，首先由於是剛步入職場的大學生，所以要給領導留個好印象，熬夜加班必不可少，所以難免會有無形的壓力蔓延至全身，不盡早處理好可能會有甚麼精神疾病，不如及時行樂，適當放鬆自己，下了班就不要再想公司的事，不然為什麼要有下班這個詞呢？回到家後，吃個飯還要留意自己手機的訊息，這樣豈不是很沒有自由，但是為了生活，人們還是不得已繼續這樣沒自由的工作著，所以應該從小就要好好聽輔導課，很多年輕人就是因為這種課不會考試，老師也沒有威嚇力，都在做著自己的事，卻渾然不知這對未來的自己有多大的影響力。