三年級暑假作業
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護三丁
學號 1095101137 姓名 李侑穎
書名 糖尿病與肌少症 作者 黃兆山、陳榮福
出版社 台灣醫學 出版年月 2023 年 7 月 25 日
索書號 P440 - 446 ISBN 10.6320/FJM.202307_27(4).0005
書名 偏鄉社區長者之骨質疏鬆症及肌少症 作者 傅紹懷、王貞予
出版社 台灣醫學 出版年月 2023年 7 月 25 日
索書號 P470 - 473 ISBN 10.6320/FJM.202307_27(4).0009
【本書重點摘要或佳句】
(糖尿病與肌少症):隨著人口高齡化及糖尿病人數逐年上升，老年糖尿病族群逐漸增加，成為許多國家和台灣的重大公共衛生議題。近來許多研究發現糖尿病老年病人常伴隨發生肌少症，肌力下降、活動力減弱等生理功能逐漸退化，進而影響生活品質。老年糖尿病患合併肌少症時，會發生較明顯的功能障礙，所以需特別重視。
(偏鄉社區長者之骨質疏鬆症及肌少症): 本文主要探討台灣骨質疏鬆症和肌少症對老年人的影響，以及在社區中進行篩檢和介入的效益。隨著台灣進入高齡化社會，骨質疏鬆症和肌少症成為社會和醫療體系面臨的重大挑戰。骨質疏鬆症是由老化、遺傳、停經和疾病導致骨質流失，增加骨折風險；而肌少症則是肌肉質量和力量逐漸下降，影響老年人人的身體健康和生活品質，增加跌倒和骨折風險、認知功能障礙、罹病率、失能和死亡率。
【本書閱讀後心得感想】
(糖尿病與肌少症): 我選的第一篇是再說糖尿病與肌少症，因為自己的家人也有糖尿病的病例，所以對糖尿病這個詞並不陌生。內容也有說到，糖尿病是因為胰島素分泌受損或阻抗引起，胰島素是負責降血糖的，可能因為缺少或者或者無，而導致身體內血糖過高，然而引發代謝不良等問題。還有提到糖尿病的病人骨胳肌的品質還有肌力都會有所下降，容易病發肌少症。肌少症顧名思義就是肌肉的力量相較於一般人來得較少，缺乏運動、粒線體功能異常、 營養不良等等等問題。可能會引起日常生活中的不便，之前在學校也有參加過一堂課，是專門在為肌少症的病人打造的一個健身操，在實習的過程中我們也會常常要去測量病人他們的肌力，如果發現肌力開始低於正常值要如何的去改善？或者是從日常生活中做什麼改變？除了第一型糖尿病以外，第二型糖尿病和肌少症都是歸類在慢性病，他們都會越來越惡化，開始影響生活，讓生活充滿各種不便。所以從日常生活中就要開始注意飲食運動等方面，讓慢性病遠離自己！
(偏鄉社區長者之骨質疏鬆症及肌少症): 第二篇選擇的是「偏鄉社區長者之骨質疏鬆症和肌少症」，我們都知道，老人家最常發生的狀況除了慢性病，不然就是骨質疏鬆的問題，年齡開始進入60歲之後，骨質的密度開始會和年輕時有所差別，會變得越來越低，而引發骨質疏鬆症，尤其是偏遠地區！可能醫療資源並不是這麼發達，也沒有都市來的繁榮，都過著種田賣菜的生活。如果開始嚴重或者是確診骨質疏鬆症或積少症，對他們的生活來說都是非常大的困擾。文章中也有提到，不論是骨質疏鬆症，或者是肌少症盛行率都非常的高，而且診斷率跟治療率都非常的低，甚至也沒有長輩承接受過極少正的治療，所以這部分其實有非常大的努力空間！尤其台灣老人人口越來越多，已經進入高齡社會，想必這個問題一定比10年前還要來得嚴重。不論是骨質疏鬆或者是肌少症跌倒或者是不小心在浴室滑倒，骨折的機率都是非常大。老人家癒合傷口的速度也不快，所以日常生活中都要更謹慎！不要亂吃來路不明的藥物，其實都對骨頭來說是非常的重要，因為有些藥物裡面是會取走身體裡面的鈣，那骨頭最主要的成分就是鈣，拿走了之後骨質密度必然會掉，就會引發骨質疏鬆的問題，所以現在台灣有一些醫療機構會開始進入偏向社區，幫他們檢測骨質疏鬆還有肌少症的問題，除了可以預防，也可以更了解自己的身體。目前全球各國針對大規模社區篩檢骨質疏鬆已經被受到重視了，想必在未來一定會有更好的發展！
暑假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護三丁
學號 1095101137 姓名 李侑穎
書名 糖尿病與肌少症 作者 黃兆山、陳榮福
出版社 台灣醫學 出版年月 2023 年 7 月 25 日
索書號 P440 - 446 ISBN 10.6320/FJM.202307_27(4).0005
書名 偏鄉社區長者之骨質疏鬆症及肌少症 作者 傅紹懷、王貞予
出版社 台灣醫學 出版年月 2023年 7 月 25 日
索書號 P470 - 473 ISBN 10.6320/FJM.202307_27(4).0009
【本書重點摘要或佳句】
(糖尿病與肌少症):隨著人口高齡化及糖尿病人數逐年上升，老年糖尿病族群逐漸增加，成為許多國家和台灣的重大公共衛生議題。近來許多研究發現糖尿病老年病人常伴隨發生肌少症，肌力下降、活動力減弱等生理功能逐漸退化，進而影響生活品質。老年糖尿病患合併肌少症時，會發生較明顯的功能障礙，所以需特別重視。
(偏鄉社區長者之骨質疏鬆症及肌少症): 本文主要探討台灣骨質疏鬆症和肌少症對老年人的影響，以及在社區中進行篩檢和介入的效益。隨著台灣進入高齡化社會，骨質疏鬆症和肌少症成為社會和醫療體系面臨的重大挑戰。骨質疏鬆症是由老化、遺傳、停經和疾病導致骨質流失，增加骨折風險；而肌少症則是肌肉質量和力量逐漸下降，影響老年人人的身體健康和生活品質，增加跌倒和骨折風險、認知功能障礙、罹病率、失能和死亡率。
【本書閱讀後心得感想】
(糖尿病與肌少症): 我選的第一篇是再說糖尿病與肌少症，因為自己的家人也有糖尿病的病例，所以對糖尿病這個詞並不陌生。內容也有說到，糖尿病是因為胰島素分泌受損或阻抗引起，胰島素是負責降血糖的，可能因為缺少或者或者無，而導致身體內血糖過高，然而引發代謝不良等問題。還有提到糖尿病的病人骨胳肌的品質還有肌力都會有所下降，容易病發肌少症。肌少症顧名思義就是肌肉的力量相較於一般人來得較少，缺乏運動、粒線體功能異常、 營養不良等等等問題。可能會引起日常生活中的不便，之前在學校也有參加過一堂課，是專門在為肌少症的病人打造的一個健身操，在實習的過程中我們也會常常要去測量病人他們的肌力，如果發現肌力開始低於正常值要如何的去改善？或者是從日常生活中做什麼改變？除了第一型糖尿病以外，第二型糖尿病和肌少症都是歸類在慢性病，他們都會越來越惡化，開始影響生活，讓生活充滿各種不便。所以從日常生活中就要開始注意飲食運動等方面，讓慢性病遠離自己！
(偏鄉社區長者之骨質疏鬆症及肌少症): 第二篇選擇的是「偏鄉社區長者之骨質疏鬆症和肌少症」，我們都知道，老人家最常發生的狀況除了慢性病，不然就是骨質疏鬆的問題，年齡開始進入60歲之後，骨質的密度開始會和年輕時有所差別，會變得越來越低，而引發骨質疏鬆症，尤其是偏遠地區！可能醫療資源並不是這麼發達，也沒有都市來的繁榮，都過著種田賣菜的生活。如果開始嚴重或者是確診骨質疏鬆症或積少症，對他們的生活來說都是非常大的困擾。文章中也有提到，不論是骨質疏鬆症，或者是肌少症盛行率都非常的高，而且診斷率跟治療率都非常的低，甚至也沒有長輩承接受過極少正的治療，所以這部分其實有非常大的努力空間！尤其台灣老人人口越來越多，已經進入高齡社會，想必這個問題一定比10年前還要來得嚴重。不論是骨質疏鬆或者是肌少症跌倒或者是不小心在浴室滑倒，骨折的機率都是非常大。老人家癒合傷口的速度也不快，所以日常生活中都要更謹慎！不要亂吃來路不明的藥物，其實都對骨頭來說是非常的重要，因為有些藥物裡面是會取走身體裡面的鈣，那骨頭最主要的成分就是鈣，拿走了之後骨質密度必然會掉，就會引發骨質疏鬆的問題，所以現在台灣有一些醫療機構會開始進入偏向社區，幫他們檢測骨質疏鬆還有肌少症的問題，除了可以預防，也可以更了解自己的身體。目前全球各國針對大規模社區篩檢骨質疏鬆已經被受到重視了，想必在未來一定會有更好的發展！
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