快樂小狗

這次我看的書是「別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度」作者是熊仁謙,這本書很特別是用印度哲學的角度來看,我最喜歡的一篇是沒思考過死亡,怎麼懂得什麼是真正活著,裡面有一句話,我發現活著很複雜,但死亡很單純。死亡最大的意義是,讓我們放過自己。很多人都因為自己平常生活上的問題想自殺,但是他們又有多少勇氣接受死亡,自殺也沒有想像中那麼簡單,每種自殺方法的過程極為痛苦,他們說感受不到痛是假的。在我們成長過程中,死亡幾乎是大家避而不談的,好像死這件事是不好的一樣,死有好有壞,對些有病痛的人來說是件好事,因為這對他們來說是一種解脫,對於那些出意外或是自己想死的人來說不是件好事,因為些人想拼命活著,而有些人只想著如何趕快死亡。我們都知道當面臨問題時,該用什麼方法解決,但卻沒有人告訴我們如何面對死亡,大多數人都不敢討論這個話題,這本書真的會讓人深思死亡到底是什麼。另一本是「身心靈健康 樂活過一生」作者是吳德強醫師和趙詠珍作家,雖然只是短短的文章也讓人印象深刻,失眠,憂鬱症,躁鬱症,是現在很多人遇到的困境,把自己的內心關閉,不讓任何人碰觸,文章裡面說讀過波斯的詩歌說到如果你身無分文,只有兩塊麵包,賣掉一塊,用剩下的那塊,來充實自己的心靈。當一切簡單了樸素了心靈也會得到平靜,過的簡單些生活就會輕鬆許多,現代人要是擔心得越多,難過得越多,就越容易有失眠 憂鬱症 躁鬱症。當然業有方法解決人與人為善,付出善心就會獲得友善,心中會產生愉快感明顯降低壓力,這樣就能改善憂鬱的情緒,預防憂鬱症的好方法。