身心健康
身心健康
探討休閒運動涉入對國人身心之相關性，休閒運動在生理方面可以促進心肺耐力、與減少疾病等的發生，進而帶給國人健康的身體；在心理方面則有助於降低憂慮、增進幸福成及生活品質的提升；對社會而官，休閒運動可以提升群體的互動，建立和諧祥和的氣圍，運動有點像是淨化身心裡的一種行為，可以使身上的肌肉在某些時刻不會萎縮，也可以讓失戀的人不會因此東想西想，反而讓心靈可以因為運動分散自己的注意力，也可以在自己壓力大的時候去用運動一下來解壓力，長者普遍表示因感受到完成作品的成就感，而忘記身體上的病痛，且更有自信展現自我並與人互動，就連青少年也可以因課業壓力大去多做一些運動，影響身心健康之重要變項依序為：人格特質、自我期望事件、課業與溝通事件、家庭社經地位、性別等五個變項。
現在的一些年輕人因為愛吃又不愛動，所以導致肥胖而身體變得不是很健康，所以希望年輕人都可以多運動讓身體不要有太多油脂。
謝韋婷 護三甲 1095101228
網址:
https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh
探討休閒運動涉入對國人身心之相關性，休閒運動在生理方面可以促進心肺耐力、與減少疾病等的發生，進而帶給國人健康的身體；在心理方面則有助於降低憂慮、增進幸福成及生活品質的提升；對社會而官，休閒運動可以提升群體的互動，建立和諧祥和的氣圍，運動有點像是淨化身心裡的一種行為，可以使身上的肌肉在某些時刻不會萎縮，也可以讓失戀的人不會因此東想西想，反而讓心靈可以因為運動分散自己的注意力，也可以在自己壓力大的時候去用運動一下來解壓力，長者普遍表示因感受到完成作品的成就感，而忘記身體上的病痛，且更有自信展現自我並與人互動，就連青少年也可以因課業壓力大去多做一些運動，影響身心健康之重要變項依序為：人格特質、自我期望事件、課業與溝通事件、家庭社經地位、性別等五個變項。
現在的一些年輕人因為愛吃又不愛動，所以導致肥胖而身體變得不是很健康，所以希望年輕人都可以多運動讓身體不要有太多油脂。
謝韋婷 護三甲 1095101228
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