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情緒是有能量的，就像鋼琴和長笛的聲波是不同的，每一種情緒的能量感應也是不同的。
如果你正在體驗喜悅，你送出的就是喜悅的感應，你的言語會充滿愉悅、嘴角會綻放着陽光，你身
邊的人也會以相同的聲波與你呼應，分享彼此的喜悅。如果你正在體驗沮喪、那你散發就是沮喪
的感應，你的眉頭會緊鎖着陰霾，聲音中回蕩着嘆息，會吸引着悲觀的人和令人沮喪的事然後一起
同是天涯淪落人一番，這對於改善我們的心情和處境並無益處。良好的情緒狀態無聲無息的左右著
我們的生活，影響着我們和我們身邊的人，所以我們需要表達、溝通，讓自己認識自己，僅在頭腦
中反訴思索、苦苦糾結無法讓我們感到放鬆，他們的傾聽和支持將會使你看清自己的內心世界，
重拾那份寧靜和微笑。也許，自己的煩惱羞於啟齒無法言表於他人，但通向愉悅的大門依舊時刻敞
開於啟齒無法言表於他人，但你自己就是最好的聽眾，把煩惱和抑鬱用紙筆表達讓自己了解自己。