111暑假作業
暑假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護二丁
學號 1105101147 姓名 林以晴
書名 憤怒管理 作者 秋香凝
出版社 商周出版 出版年月 2018 年 10 月 10 日
索書號 ISBN 9789864775293
書名 不被情緒綁架的日常 作者 劍聖喵大師
出版社 英屬維京群島商寶島有限公司 出版年月 2018年 03 月 21 日
索書號 ISBN 9789863615057
【本書重點摘要或佳句】
第一本 生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己.別因過度憤怒失去理性,做出後悔莫及的事.不必忽視隱忍憤怒
情緒,但可以不被憤怒牽制.管理怒氣,善用怒氣,讓憤怒化為擬向上的動力.
第二本 說話得罪人的問題不在於「真誠」，而在於「絕對真誠」。再好的親密關係也很難忍受自己的隱私被不留餘地地揭出來。與人溝通時需要「留白」，不該說的不說，需要「輕描淡寫」的要少說。那些無用、傷人、煩人的真話，說出來對兩個人的關係是具有破壞性的。不加區分的真相帶來的痛苦其實和謊言一樣多，因為講真話的人並不尊重他人的感受。
【本書閱讀後心得感想】
成熟並不是一個逐漸變得沉默的過程,[善良不是對誰都好],更不是對誰都好得沒有底線.你需要的
不是逆耳忠言,更不是徹底閉嘴,而是學會正確的表現情緒.
人生當中都會經歷一個暗戀階段,整個過程是痛苦的,總會多想對方是不是對你有感覺,聊個天,講個
電話都能誤認為對方喜歡你,這就叫[癡情].
往往委屈自己,別人越不在意.誰會稀罕不費吹灰之力就能到手的愛情,別傻了!先付費才關注的愛
根本一文不值,愛情不看內心只憑外表,難怪最後甚麼都得不到.
不是優秀了才強大,而是強大了才優秀.
真正[優秀]的人,從不會在情緒上浪費時間.別讓時間抹去你的青春年華.
不斷接納關係是一個人存在的根本,不管那關係對你來說是好是壞,[接納]都是基本的尊重.
科別 護理科 班級 護二丁
學號 1105101147 姓名 林以晴
書名 憤怒管理 作者 秋香凝
出版社 商周出版 出版年月 2018 年 10 月 10 日
索書號 ISBN 9789864775293
書名 不被情緒綁架的日常 作者 劍聖喵大師
出版社 英屬維京群島商寶島有限公司 出版年月 2018年 03 月 21 日
索書號 ISBN 9789863615057
【本書重點摘要或佳句】
第一本 生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己.別因過度憤怒失去理性,做出後悔莫及的事.不必忽視隱忍憤怒
情緒,但可以不被憤怒牽制.管理怒氣,善用怒氣,讓憤怒化為擬向上的動力.
第二本 說話得罪人的問題不在於「真誠」，而在於「絕對真誠」。再好的親密關係也很難忍受自己的隱私被不留餘地地揭出來。與人溝通時需要「留白」，不該說的不說，需要「輕描淡寫」的要少說。那些無用、傷人、煩人的真話，說出來對兩個人的關係是具有破壞性的。不加區分的真相帶來的痛苦其實和謊言一樣多，因為講真話的人並不尊重他人的感受。
【本書閱讀後心得感想】
成熟並不是一個逐漸變得沉默的過程,[善良不是對誰都好],更不是對誰都好得沒有底線.你需要的
不是逆耳忠言,更不是徹底閉嘴,而是學會正確的表現情緒.
人生當中都會經歷一個暗戀階段,整個過程是痛苦的,總會多想對方是不是對你有感覺,聊個天,講個
電話都能誤認為對方喜歡你,這就叫[癡情].
往往委屈自己,別人越不在意.誰會稀罕不費吹灰之力就能到手的愛情,別傻了!先付費才關注的愛
根本一文不值,愛情不看內心只憑外表,難怪最後甚麼都得不到.
不是優秀了才強大,而是強大了才優秀.
真正[優秀]的人,從不會在情緒上浪費時間.別讓時間抹去你的青春年華.
不斷接納關係是一個人存在的根本,不管那關係對你來說是好是壞,[接納]都是基本的尊重.
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