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當我開始愛自己，成為自己比任何事情都重要，示弱是勇氣，是信任，從清醒的痛苦中生發出智慧，與生命中最深處的快樂相遇，當你真心渴望時，六十歲過著退休生活，八十歲環遊世界，控制不了的體重，何以控制人生，我們不需要很完美，需要的是行動與完成，改變不了的天氣，但可以改變心情，習慣了走高速公路，會夢見羊腸小徑，自己喜歡的，比什麼都重要。
歲月會讓你遇見對的人，離開，是為了更好的回來，這可能不是最好的，但在當下，就是最好的。正在成長的小孩，長大大部分都知道如何愛自己，而從小因為各種原因沒有得到足夠愛的孩子，長大必須經過很多的努力，才懂得如何愛自己，自我價值感高的人相信自己有足夠的能力去獲得自己想要的，會接納自己的不完美，懂得愛護自己、尊重自己，就像別人說的，一個人不愛自己，就不能愛別人，別人也不會愛他。每個人都是獨一獨二的，有價值的個體，但最早決定自我價值高低的人通常是父母，父母決定我們好，我們就會內定，便覺得自己就是最好的。很多人希望他人的愛能填補自己的空缺，這是一個天真又不切實際的願望，當一個人不愛自己的時候，別人給他再多的愛也無法幫助他，只有愛自己的人，才能更好的愛別人。愛自己是一種積極主動的態度，從被動等待他人的給予，到主動選擇自己滿足自己，愛自己表現了一種自我負責的態度，當你的工作戀愛人際關係出了問題，你過的不快樂時，要多找找自己的責任，愛自己是每個人都要學習的功課，我還在一步步的學習，相信自己值得擁有幸福和快樂。