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讀書心得
護一甲 10號 張為姿
書名：孤獨，你好

這本書在講你在家庭、友誼與職場上面臨的負面關係，提供一針見血的解答。當你不再因人際相處而受傷，才可以在獨處時真正地理解自己，進而從容地擁抱人群，自在地享受孤獨。
對別人抱有錯誤的期待、太過在意外界的看法、無法接受自己的不完美⋯⋯在人群裡的我們，笑著討好身邊的人，卻渾身不自在；等到獨自一人時，又覺得焦慮不安，內心的痛苦無處可去。沒人教過我們如何與自己相處，於是變得更加寂寞，像是：
面對自我時：忍不住和他人比較，無法喜歡自己
面對家人時：無話可說，只想躲進房間裡
在朋友之間：害怕發生衝突，而無法坦誠內心的想法
在伴侶之間：因為改變不了對方，覺得彼此的距離更遙遠
人們害怕的並非孤獨，而是被社會所孤立⋯⋯即使沒有能互相理解的人在身邊，只要心裡明白依然有人關心自己、理解自己，便能夠從寂寞中解放出來
看了這本書我了解到「孤獨」這個詞，不管是物理上呈現一個人的狀態，還是身邊有許多人，只要內心覺得「孤零零的」都稱得上是孤獨。我們獨自來到這個世界，離開時也是孑然一身，孤零零地誕生，空蕩蕩地離世。無論和家人的感情多麼緊密，都沒人能夠陪我們度過最後的關卡。就算是摯友，也無法在生死路上相伴。「獨自一人」才是人類最自然的狀態，孤獨本身並無所謂好壞，以人類來說更是極其理所當然。所以，我們首先必須正視這個原點，重新體認到身為人類，孤身一人是天經地義的事。