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快樂是來自於自己，別人也能帶給我快樂，有些人因為不快樂，就會往比較負面的角度去想，有的比較樂觀，遇到什麼事都比較快樂的帶過，快樂是心理上的，只要滿足自己就能得到很多快樂，但沒有滿足自己的也可能只會得到失望、難過，我的心得是，我覺得我遇到什麼事情要勇敢快樂的去做，不要因為害怕緊張就不去做那件事情，要用快樂的心態，去對待每一件事情，這樣做事情才不會心不在焉，快樂也是一種心理的狀態，也可以是一種技巧，也透過調整自己的思想以及行為，有效的利用快樂循環，透過積極思想及行為，去面對解決問題，在解決問題當中，同時也能可以不斷獲得到新的快樂。