別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度與最後14堂星期二的課
1. 別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度：
當我們開始去了解別人的恐懼時 才有辦法產生包容與理解 一直無視別人的恐懼 只爭論事情正確與否、真相是什麼 反而常常會讓我們錯失真正開始溝通的機會 讓對立變得更強烈 當我們能認識這些誤解與恐懼 進而體認到他人與我們在面對恐懼時共享的無奈 自然也就能夠更寬容地看待一切的摩擦與對立 勇敢來自於我們徹底了解自身的恐懼 一個可以面對恐懼的人就能戰勝恐懼，因為他將不會再被恐懼擺布 恐懼的存在 就算它在 我還是要做我要做的事情 當我們接受這恐懼時 才是無畏與自在的開始 我們才有辦法開始為自己活著得與失這兩個字 就是一體的兩個面
2.最後14堂 星期二的課：
我看到第六次星期二的課時 感情與執著這是我印象中最深刻的一課 在生活中 我們在面對任何事情時,總是會有各種情緒的變化 例如「一個人剛失戀時,知道自己應該放下這段情感,但卻停止不了自己對愛人的思念;又或者,把手中重要的事情完成後,如釋重負的心情轉折 」書中的莫瑞說「要學著超然不執著,不執著的意思,並不是你不讓感覺經驗穿透你,事實上正好相反,你要讓他完全穿透你,這樣你才能將它放下」在我們生活中,當糟透的情緒來臨時,就讓它穿心而過,然後記住這個感覺,再從中脫身這世界並不會為了我們停止轉動,所以要學著「自癒」,相信將傷口修復好的我們,心靈會更加的大
當我們開始去了解別人的恐懼時 才有辦法產生包容與理解 一直無視別人的恐懼 只爭論事情正確與否、真相是什麼 反而常常會讓我們錯失真正開始溝通的機會 讓對立變得更強烈 當我們能認識這些誤解與恐懼 進而體認到他人與我們在面對恐懼時共享的無奈 自然也就能夠更寬容地看待一切的摩擦與對立 勇敢來自於我們徹底了解自身的恐懼 一個可以面對恐懼的人就能戰勝恐懼，因為他將不會再被恐懼擺布 恐懼的存在 就算它在 我還是要做我要做的事情 當我們接受這恐懼時 才是無畏與自在的開始 我們才有辦法開始為自己活著得與失這兩個字 就是一體的兩個面
2.最後14堂 星期二的課：
我看到第六次星期二的課時 感情與執著這是我印象中最深刻的一課 在生活中 我們在面對任何事情時,總是會有各種情緒的變化 例如「一個人剛失戀時,知道自己應該放下這段情感,但卻停止不了自己對愛人的思念;又或者,把手中重要的事情完成後,如釋重負的心情轉折 」書中的莫瑞說「要學著超然不執著,不執著的意思,並不是你不讓感覺經驗穿透你,事實上正好相反,你要讓他完全穿透你,這樣你才能將它放下」在我們生活中,當糟透的情緒來臨時,就讓它穿心而過,然後記住這個感覺,再從中脫身這世界並不會為了我們停止轉動,所以要學著「自癒」,相信將傷口修復好的我們,心靈會更加的大
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