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書名:孩子,我陪你躲過憂鬱 作者:道格拉斯.萊利醫師 出版社:新手父母出版

這本書是在說在兒童與青少年身上的憂鬱症狀，通常不容易覺察到自己是不是已經被憂鬱病所困擾，也不容易接受自己罹患憂鬱症的事實。憂鬱症不過就是想要告訴我們，生活中的某些情況要做些改變，不然不會覺得好過，如果能針對生活習慣來做改變，生活才會變得快活。思想與信念對憂鬱病的影響。從這來探討引起兒童與青少年憂鬱症的原因。因為思想與信念而導致的憂鬱症，兒童與青少年對自我的負面想法，經常從他們所過的沮喪生活表現出來。改變這些小孩的自我看法與負面信念之後，他們的確好轉了許多。我從這本書了解到，很多憂鬱症的小孩或青少年，都有一些負面想法，例如:死一死好了、我是一個什麼都做不好的人、我只有被罵得份、沒有人會喜歡我、我快要發瘋了、我的爸媽不愛我、事情永遠不會改變……等。這是一本值得我們現在這個年紀去看的書，有機會可以幫助身邊周遭的人。