WOW

書名:懷孕前生活飲食宜忌

作者:李紅霞

篇名: 比較婦女懷孕期與懷孕前飲食營養攝取型態

作者:盧立卿,林筱菁,廖靜郁,華筱玲

心得:這兩本書都大概是在介紹懷孕的飲食及注意事項或是遺傳疾病之類的,比方:剖腹產後不要急於懷孕,摘除避孕環後不宜立即懷孕

飲食方面:懷孕前宜補充營養.維生素.葉酸.鋅.碘.鈣

這本書裡面也有提到懷孕步只是媽媽一個人的事,準爸爸也需要有確實的準備,又或者是全家一起共同努力,才能有萬全的準備迎接可愛的寶寶

或是準媽媽因為生完小孩之後身材走樣,依賴性會變高,準爸爸應該要做好妻子的後盾並接受妻子的變化,也有可能寶寶生出來之後準媽媽會把許多時間及關愛投入寶寶身上,準爸爸們千萬不要因此覺得自己被冷落,這是兩個人愛的結晶,應該都要給予一切的愛與關懷,一起共同努力,不僅為了寶寶也為了彼此過著更好的生活,那不僅飲食.生活.心態需要調整,夫妻也應該要接受常規檢查,比方像是血液檢查.尿液檢查.肝功能檢查

其中我覺得比較特別的是原來近視也會遺傳,如果父母其中一人有近視,那麼子女出現近視的機率也超過50%,而出生時體重過低(早產兒)近視的機率也很高

這些介紹我都覺得很特別,總而言之這就是一本很特別又很有趣的書

出處:漢宇國際有限公司.台灣營養學會雜誌34卷3期