讀書心得-別找我麻煩：37個幫助孩子勇敢面對霸凌的好對策
聖母醫護管理專科學校
閱讀書心得學習單
科別:幼保科
班級:幼三甲
學號:1005102037
姓名:莊雅婷
書名:別找我麻煩：37個幫助孩子勇敢面對霸凌的好對策
作者:蘇珊．艾考芙．格林
出版社:天下雜誌
出版年月:2011年11月
索書號:066474
ISBN:978-986-241-443-9
【本書重點摘要或佳句】
1當你低頭看地上、皺眉、一副無精打采和煩躁不安的時候，你的肢體語言表達的是：我怕你。當
你眼神直視對方、微笑、抬頭挺胸，肢體語言表達的是：無所畏懼。請記住，這不表示你不害怕，
而是你能表現出不害怕的樣子，光是這點就能有效幫助你遠離霸凌者。P.18
2不反擊絕不代表你得對霸凌者忍氣吞聲，而是不該用以牙還牙的方式對付霸凌者。也就是說，當
有人要欺負你時，想個有益身心的方式讓自己冷靜下來。P.27
3不要專注在惡霸所說的有關你的負面事物，試著去想跟自己有關的正面事物—也就是你喜歡自己
的地方，然後在腦海中不斷重複的說出來。P.75
4每一次故事被轉述的時候，都可能會改變版本。很快的，沒有人知道什麼是真的、什麼是假的了。
如果閒話或謠言跟你有關，一定要設法讓大家知道你的感受。如果故事並不屬實，就把事實說出來
；如果故事讓你困擾，也要讓他們知道。P.100
5如果你有一個朋友，總是要說服你去做些你不想做的事，那麼你應該問問自己「這種朋友是我真
正想要的嗎?」如果那個人企圖霸凌你去做危險或犯法的事，最好的回應就是走開。P.116
【本書閱讀後心得感想】
霸凌在新聞中很常看到，可是大部分都是說被打或被揍，但霸凌不僅只是被打或被揍，例如：被嘲笑和戲弄、被別人在背後說壞話、被別人取聽起來很不舒服的綽號、被弄得很尷尬、很糗和很害怕，這些都算霸凌，相信每個人多少都有遇過霸凌的經驗，很多被霸凌的人我覺得他們大多都缺乏自信信心、低頭看地上、皺眉、一副無精打采，則會霸凌的小孩大多是喜歡控制別人，而霸凌會讓他們覺得自己很有力量、很重要，或是有些小孩因為曾經被霸凌過，而霸凌他的是他自己的親人，可能會使他們誤以為這就是與人相處的一種方式，則有些小孩以為這樣的行為，就能成為別人眼中的焦點、更有人緣，所以這本書教我們面對霸凌時應該如何替自己解困，被霸凌時保持冷靜很重要，可以轉身走開，也可以跟霸凌者大聲說出你的感受，但千萬不能動手，其實有時候容忍不理他也是一種方法，可以讓霸凌者覺得你不在乎，可是也是個缺點它會他會一直常常騷擾你，最好的方法還是有自信大聲說出你的感受，讓霸凌者覺得你不好那麼好欺負的，所以看完這本書我更了解霸凌的嚴重性，霸凌所造成的傷害和陰影，讓我覺得我要更加保護自己遠離霸凌， 或許有時候只是單純無意間的一句話或一個動作，造成霸凌的可能性，「霸凌」是從以前到現在一再循環而衍生的，所以不管是誰都需要清楚的了解霸凌對他人的傷害，我們可以直接或者間接性的幫忙並且勇敢阻止霸凌的發生。
閱讀書心得學習單
科別:幼保科
班級:幼三甲
學號:1005102037
姓名:莊雅婷
書名:別找我麻煩：37個幫助孩子勇敢面對霸凌的好對策
作者:蘇珊．艾考芙．格林
出版社:天下雜誌
出版年月:2011年11月
索書號:066474
ISBN:978-986-241-443-9
【本書重點摘要或佳句】
1當你低頭看地上、皺眉、一副無精打采和煩躁不安的時候，你的肢體語言表達的是：我怕你。當
你眼神直視對方、微笑、抬頭挺胸，肢體語言表達的是：無所畏懼。請記住，這不表示你不害怕，
而是你能表現出不害怕的樣子，光是這點就能有效幫助你遠離霸凌者。P.18
2不反擊絕不代表你得對霸凌者忍氣吞聲，而是不該用以牙還牙的方式對付霸凌者。也就是說，當
有人要欺負你時，想個有益身心的方式讓自己冷靜下來。P.27
3不要專注在惡霸所說的有關你的負面事物，試著去想跟自己有關的正面事物—也就是你喜歡自己
的地方，然後在腦海中不斷重複的說出來。P.75
4每一次故事被轉述的時候，都可能會改變版本。很快的，沒有人知道什麼是真的、什麼是假的了。
如果閒話或謠言跟你有關，一定要設法讓大家知道你的感受。如果故事並不屬實，就把事實說出來
；如果故事讓你困擾，也要讓他們知道。P.100
5如果你有一個朋友，總是要說服你去做些你不想做的事，那麼你應該問問自己「這種朋友是我真
正想要的嗎?」如果那個人企圖霸凌你去做危險或犯法的事，最好的回應就是走開。P.116
【本書閱讀後心得感想】
霸凌在新聞中很常看到，可是大部分都是說被打或被揍，但霸凌不僅只是被打或被揍，例如：被嘲笑和戲弄、被別人在背後說壞話、被別人取聽起來很不舒服的綽號、被弄得很尷尬、很糗和很害怕，這些都算霸凌，相信每個人多少都有遇過霸凌的經驗，很多被霸凌的人我覺得他們大多都缺乏自信信心、低頭看地上、皺眉、一副無精打采，則會霸凌的小孩大多是喜歡控制別人，而霸凌會讓他們覺得自己很有力量、很重要，或是有些小孩因為曾經被霸凌過，而霸凌他的是他自己的親人，可能會使他們誤以為這就是與人相處的一種方式，則有些小孩以為這樣的行為，就能成為別人眼中的焦點、更有人緣，所以這本書教我們面對霸凌時應該如何替自己解困，被霸凌時保持冷靜很重要，可以轉身走開，也可以跟霸凌者大聲說出你的感受，但千萬不能動手，其實有時候容忍不理他也是一種方法，可以讓霸凌者覺得你不在乎，可是也是個缺點它會他會一直常常騷擾你，最好的方法還是有自信大聲說出你的感受，讓霸凌者覺得你不好那麼好欺負的，所以看完這本書我更了解霸凌的嚴重性，霸凌所造成的傷害和陰影，讓我覺得我要更加保護自己遠離霸凌， 或許有時候只是單純無意間的一句話或一個動作，造成霸凌的可能性，「霸凌」是從以前到現在一再循環而衍生的，所以不管是誰都需要清楚的了解霸凌對他人的傷害，我們可以直接或者間接性的幫忙並且勇敢阻止霸凌的發生。
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