運動心理學處方簽－正面思考
關於人格和運動表現關係的有用論並不多.這樣貧乏的果主要是因為方法上,統計上和解釋上的問題。我們後面將會討論。對於人格研究的看法，研究者分成兩派，稱第一種是輕信派，也就是說，這些研究者相信人格和運動員的成功是緊密關聯的。另一派是所謂的多疑派，主張人格和運動員的成功是沒有關聯的。
Ｍｏｒｇａｎ的心理健康模式主張，成功運動員和較不成功的運動員相較，有較正面的心理健康。
因為有越來越多女性參與運動競賽，了解女性的人格特質也是重要的。在１９８０年，Ｗｉｌｌｉａｍｓ發現成功的女性運動員和一般女性在人格特質上明顯有所不同。和女性非運動員相比，女性運動員比較成就取向，獨立，積極進取，情緒穩定和有主見。這些特質大多是運動所需要的，顯然的，傑出的運動員有相似的人格特質，不論男性或女性。
三,正向的心理健康和冰堡的剖面圖
在比較成功和較不成功的運動員知情緒狀態剖面圖後,發展出心理健康模式,並宣稱能有效地預測運動員的成功.基本上,這模式顯示由POMS分是評估的抹種型態的正向心理健康,合運動員成功及高水準表現有直接的關係.
測驗能夠幫助我們找出一個運動員的心理長處和弱點,而且這個訊息能夠用來發展適當的心理技能訓練.
運動和體適能水準的增進顯然和自尊增加有相關,尤其是當此個體在剛開始是低自尊時.
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