莊子瑩的歷程檔案

書名:心想事成的冥想呼吸法

作者:原久子

這本書使我感到興趣極了,這本書中含意最深就是這句話了,《靜下心調整呼吸,放鬆全身,思緒慢慢進入α波,它能清楚腦中的負面記憶,洗滌心靈的貪望雜念,讓你心想事成,願望實現,美夢成真》以冥想及呼吸法克服了自幼以來的虛弱體質，恢復健康。之後著手研究淨化、開發身心靈的技巧，也透過教導獨特的身心放鬆法，積極從事進修會及演講活動。書中告訴我們有五種方式冥想呼...

書名:卡內基溝通與人際關係

作者:戴爾˙卡內基

心得:這本書非常有意思,也很感動,讀了這本書後許多人認為無法落實這種生活和工作方式的規模,的問題。在卡內基的訓練與精神的出發點,就是以這本書的內容,在經營人際關係方法看是容易,如這本書的五大要件啟發來自卡內基的說法及要素1. 不批評、不責備、不抱怨2. 給予真誠的讚賞與感謝3. 引發他人心中的渴望4.聆聽:鼓勵每個人多談他自己的事5.衷心讓...