103學期寒假作業
第一本書名:運動與高血壓作者:崔凌震第二本書名:高血壓防治作者:俞麗錦第三本書名高血壓治療作者林怡賓
高血壓可分為原發性和繼發性兩類；臨床上我們所遇到的高血壓病人，大多為原發性。中醫講求整體性的治療而並不單求血壓的下降，而是求心、肝、腎血液供給的平衡，因為血壓升高是一種血管內血液調節不平衡所產生的回饋作用。高血壓在中國醫學中稱之「血瘀」，或稱「血毒」，所以必需有較強的壓力，讓血液流到全身，如果血液無法循環到各組織細胞的時候，組織細胞就會發生缺氧與營養而壞死，或者引起病變。據美國運動醫學會研究證據顯示，為預防治療和控制高血壓，除積極藥物治療外，應把運動作為一種有機組成部分，進行耐力運動為主的運動訓練計畫。防止高血壓的發展，並降低血壓平均10mmHg，而且也使高血壓患者發生心血管疾病的其他危險因子降低，減少服用抗高血壓藥物的劑量。
高血壓可分為原發性和繼發性兩類；臨床上我們所遇到的高血壓病人，大多為原發性。中醫講求整體性的治療而並不單求血壓的下降，而是求心、肝、腎血液供給的平衡，因為血壓升高是一種血管內血液調節不平衡所產生的回饋作用。高血壓在中國醫學中稱之「血瘀」，或稱「血毒」，所以必需有較強的壓力，讓血液流到全身，如果血液無法循環到各組織細胞的時候，組織細胞就會發生缺氧與營養而壞死，或者引起病變。據美國運動醫學會研究證據顯示，為預防治療和控制高血壓，除積極藥物治療外，應把運動作為一種有機組成部分，進行耐力運動為主的運動訓練計畫。防止高血壓的發展，並降低血壓平均10mmHg，而且也使高血壓患者發生心血管疾病的其他危險因子降低，減少服用抗高血壓藥物的劑量。
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