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書名：遠離乳癌-乳房健康100問
作者: 游溰濤

文章：台灣乳癌之流行病學
作者: 張金堅.郭文宏.王明暘

【讀後心得】：
原本的我並不以為有多麼容易患上乳癌這個疾病，僅以為它只是一個器官的病變而已，於是在寒假前我借了這本有關乳癌的書籍。看完之後沒想到它與我的認知大有不同之處，真是讓我大開眼界。
根據統計，在台灣的婦女罹患乳癌的機率早已遠遠的超過子宮頸癌了，成為婦女們的相關癌症死亡率位居第一名。在看完這本書籍及這篇報導後發現很多時候發現現在的人們為了放鬆那緊張生活而享受著美食卻是讓自己成為了染上乳癌的危險分子。容易罹患乳癌的危險因子就是攝取高油脂、喜愛飲酒、生活習慣不好、飲食習慣差、肥胖等。所以就算我們想要放鬆生活也不能放縱自己沒有禁忌的飲食習慣。想要避免罹患乳癌的可能就必須做到謹慎的飲食、多運動和時常的乳房自我檢查以及到醫院做乳癌篩檢等是最佳的方法。知道這些訊息後我們更要吃得健康活得健康才不會被乳癌找上門。