103學年度寒假讀書心得
『三年級』 主題與二&三年級專業科目相關的個案報告三篇
*文章:台灣東部社區糖尿病患足部資料 作者:游雪峰、張淑娟、葉秀真
*文章:運動與高血壓 作者:傅正思
*文章:過敏原之避免及衛教 作者:張柏宏、吳佳臻、黃啟哲
【讀後心得】(至少300字):
糖尿病長年高居在十大死因排行前五名,行政院衛生署統計,過內糖尿病人口數持續一年平均二萬五千人的速度在增加。真令人覺得可怕呀!
高血壓的治療有很多種,研究指出,運動是一種很好的方法,規律的運動不但可以有效降低高血壓,對於心血管疾病的預防,也都有正面的功效。可是如果方法不對的話,反而會產生負面的影響。吃太多高熱量的食物或是吃太鹹或者是都不運動的人,導致高血壓的機率更大!由於長期高些壓現象,心臟必須承擔較大的阻力來將血液由左心室輸出,而大動脈或小動脈在長期的高血壓的情況下,
也容易變硬卻乏彈性,到後來造成了致命的傷害!例如:心臟病、心臟衰竭、腎衰竭、中風、冠狀動脈硬化等。
而鼻過敏原主要為空氣過敏原,在台灣空氣過敏原之盛行較高者包括塵峨、動物毛削、做菌、蟑螂及花粉。在台灣因溼度和濕皮都非常適合塵織生長和繁殖,幾乎90%以上的過敏氣喘者是對塵滿過敏的!看了這幾篇文章也讓我得到多知識及衛教的方法!希望對未來都會有大的幫助!
*文章:台灣東部社區糖尿病患足部資料 作者:游雪峰、張淑娟、葉秀真
*文章:運動與高血壓 作者:傅正思
*文章:過敏原之避免及衛教 作者:張柏宏、吳佳臻、黃啟哲
【讀後心得】(至少300字):
糖尿病長年高居在十大死因排行前五名,行政院衛生署統計,過內糖尿病人口數持續一年平均二萬五千人的速度在增加。真令人覺得可怕呀!
高血壓的治療有很多種,研究指出,運動是一種很好的方法,規律的運動不但可以有效降低高血壓,對於心血管疾病的預防,也都有正面的功效。可是如果方法不對的話,反而會產生負面的影響。吃太多高熱量的食物或是吃太鹹或者是都不運動的人,導致高血壓的機率更大!由於長期高些壓現象,心臟必須承擔較大的阻力來將血液由左心室輸出,而大動脈或小動脈在長期的高血壓的情況下,
也容易變硬卻乏彈性,到後來造成了致命的傷害!例如:心臟病、心臟衰竭、腎衰竭、中風、冠狀動脈硬化等。
而鼻過敏原主要為空氣過敏原,在台灣空氣過敏原之盛行較高者包括塵峨、動物毛削、做菌、蟑螂及花粉。在台灣因溼度和濕皮都非常適合塵織生長和繁殖,幾乎90%以上的過敏氣喘者是對塵滿過敏的!看了這幾篇文章也讓我得到多知識及衛教的方法!希望對未來都會有大的幫助!
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