1032學期暑假作業
103學年第二學期暑假作業
文章：從醫病關係談女性醫療照護－以更年期婦女為例
作者：賴榮年
文章：更年期婦女症狀困擾、復原力、家庭支持對其身心健康影響之探討
The Effect of Symptom Distress, Resilience, and Family Support on Health Status of Menopausal Women
作者：向肇英(Chao-Ying Hsiang) ； 李介至(Jie-Zhi Lee) ； 鄭素月(Sue-Yueh Cheng)
文章：婦女更年期症狀與睡眠品質
Menopausal Symptoms and Sleep Quality in Taiwanese Women
作者：顏苑娗(Yuan-Ting Yen) ； 隋安莉(An-Li Sui)
心得：
我這次的心得目標是放在女性更年期會遇到的困擾方面，至於為什麼要選這個主題呢？一來本身就是一名女性早晚也會面臨相同的問題；二來我相信將來在臨床一定會遇到相關的個案；三來我的媽媽對更年期有些困惑之處，因以上三點或許可以藉由這次的資料得到些幫助故選擇此主題。
「更年期」為女性生命中一個自然的現象也是必經的。當女性年齡到了四十五至五十五歲之間，卵巢的動情素和黃體素分泌開始減少，使得月經週期變得不規則，時間不一，月經的量也時多時少甚至沒有月經。當此階段的婦女超過一年以上沒有月經，才可說是絕經也就是停經。此階段的女性不管是身、心、靈、社會都會有不小的改變，而這些改變往往都會對他們造成困擾。目前對於更年期對女性所造成的困擾雖有部分可用藥物治療，但在幾篇文獻中可以得知台灣婦女普遍接受度都不高。其實剛開始接觸到「更年期」這個名詞時，我總會覺得這就是女生老了就會這樣啊！但其實不然，在經過了內外、產科、兒科的灌輸後，我才知道其實不一定是老了才會出現的，接下來就分別對上面三篇文章作探討吧！
我覺得第一篇與另外兩篇較不相同，另外兩篇都是對於更年期女性會感到困擾的項目分別去統計並研究原因，而第一篇雖然主題也是放在更年期婦女，但它是大範圍的來提更年期婦女的觀點及認知，像是更年期是否需要治療及更年期婦女的照護品質和更年期女性的就醫情境。其中的一個觀點我很有興趣，就是台灣普遍感受到更年期的一些身、心、靈的改變，就會往負面的方向想，甚至在不懂事的小孩間還會用來取笑此階段的婦女。這些種種都是因為我們都把女性的價值建立在生殖力及吸引力上，沒有了生育能力或女性的魅力，就好像失去作為女性的資格。而更年期帶來身體和情緒的改變，在少數人的眼裡更被衍伸成上了年紀的女人是無用且令人討厭的！到這裡我想呼應文章中的一個觀點，更年期真的是負面的嗎？真的需要治療嗎？
而另外兩篇既然都是以統計的模式那我就放在一起說了。這兩篇的結論其實差異不大，主要就是幾個更年期常見的症狀，像是疲勞、肌肉痠痛、失眠、情緒起伏不定和熱潮紅位居前幾名，其中又以失眠及肌肉痠痛為台灣婦女最為困擾的項目，反而在教科書上很常被提到的熱潮紅在台灣比較沒被反應，好像在西方比較有這個問題。更年期婦女也因上述不愉快的症狀進而影響到了自身的生活品質！至於有效的改善方法呢？目前還是會建議荷爾蒙療法，不過在第二篇文章中提到醫護人員可以藉由提高家庭的支持和其復原能力，對於更年期女性的身心健康及生活品質是有幫助的！
經過這次的作業我已經對「更年期」這個名詞有改觀了！我認為更年期是一種階段不是病，就像懷孕一樣，到了那個階段就會有症狀，不是什麼細菌或病毒造成的。解決的方法也不一定只能靠藥物還有別的方法，會出現的症狀也大概了解了。希望未來不管是自身或周遭的人有疑問時，做過這個作業的我能給予一些建議！
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