寒假作業
文章:令你震驚的42個生理警訊
作者:王松賓
書名:憂鬱青少年的人際心理治療
作者:蘿拉.慕芙森博士 米爾娜.魏斯曼醫生 克莉絲頓.波克拉.朵兒塔博士 多娜.莫勞悟醫生
心得:這本書是針對憂鬱青少年的人際心理治療 憂鬱症被預言是21世紀人類的重大疾病之一 雖然不會傳染 但卻教人傷神的疾病 普遍而且易復發 全球每年平均有5.8%的男性和9.5%的女性受憂鬱之苦 且好發年齡年輕化與罹患率上升 研究發現12至19歲左右的青少年之憂鬱症的終生盛行率大約為2-8% 好發年齡為15歲 憂鬱症對青少年最大的危害是因情緒與ˇ思考受影響 包括學業退步 家人或同儕關係變差 更嚴重會出現自傷及自殺的危機 國內研究發現人際衝動與困頓以及考試壓力 是台灣青少年憂鬱症最為常見的成長風險 但現在人際取向心理治療法之一 心理社會的治療無論單獨或配合藥物治療都很可能是重要而有効的療法 最重要的還是要保持樂觀的生活態度 不要讓憂鬱症這個大麻煩接近你 以前的我也是常常亂想一些事 而且是很悲觀的想法 樂響心情越差 影響到身邊的人 但現在決的事情想通想開就好一切都有解決之道 還有明天可以期待 正向面對人生 才是最正確的選擇
作者:王松賓
書名:憂鬱青少年的人際心理治療
作者:蘿拉.慕芙森博士 米爾娜.魏斯曼醫生 克莉絲頓.波克拉.朵兒塔博士 多娜.莫勞悟醫生
心得:這本書是針對憂鬱青少年的人際心理治療 憂鬱症被預言是21世紀人類的重大疾病之一 雖然不會傳染 但卻教人傷神的疾病 普遍而且易復發 全球每年平均有5.8%的男性和9.5%的女性受憂鬱之苦 且好發年齡年輕化與罹患率上升 研究發現12至19歲左右的青少年之憂鬱症的終生盛行率大約為2-8% 好發年齡為15歲 憂鬱症對青少年最大的危害是因情緒與ˇ思考受影響 包括學業退步 家人或同儕關係變差 更嚴重會出現自傷及自殺的危機 國內研究發現人際衝動與困頓以及考試壓力 是台灣青少年憂鬱症最為常見的成長風險 但現在人際取向心理治療法之一 心理社會的治療無論單獨或配合藥物治療都很可能是重要而有効的療法 最重要的還是要保持樂觀的生活態度 不要讓憂鬱症這個大麻煩接近你 以前的我也是常常亂想一些事 而且是很悲觀的想法 樂響心情越差 影響到身邊的人 但現在決的事情想通想開就好一切都有解決之道 還有明天可以期待 正向面對人生 才是最正確的選擇
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