跑步，該怎麼跑？
書名 跑步，該怎麼跑？
作者 尼可拉斯．羅曼諾夫博士、約翰．羅伯遜
出版社 臉譜
出版年月 2011年 01 月
ISBN 9789861205502
【本書重點摘要或佳句】
一旦我們企圖跨大步向前跑時，速度就會變慢。為什麼呢？這個答案同樣很簡單。為了加大步伐，我們把腿往身前跨出，此時一著地的前腳，就得停留一下直到整個身體通支撐點。
【本書閱讀後心得感想】
對於跑步技術的重要性與教學方法，當時的派別體系存在許多不同，甚至全然對立的觀點。有一派的理論占了上風，他們提出跑步是人類的第二天性，所以它不應該被教，也無法被教。因為每一個人的跑步型態在出生時隨著不同的身材就已經被決定好了。另一種更受歡迎的看法認為，跑步技術應隨著馬拉松距離、中長距離與短距離衝刺跑而有所不同，因此在不同的競賽距離中則需要不同的教法。
作者 尼可拉斯．羅曼諾夫博士、約翰．羅伯遜
出版社 臉譜
出版年月 2011年 01 月
ISBN 9789861205502
【本書重點摘要或佳句】
一旦我們企圖跨大步向前跑時，速度就會變慢。為什麼呢？這個答案同樣很簡單。為了加大步伐，我們把腿往身前跨出，此時一著地的前腳，就得停留一下直到整個身體通支撐點。
【本書閱讀後心得感想】
對於跑步技術的重要性與教學方法，當時的派別體系存在許多不同，甚至全然對立的觀點。有一派的理論占了上風，他們提出跑步是人類的第二天性，所以它不應該被教，也無法被教。因為每一個人的跑步型態在出生時隨著不同的身材就已經被決定好了。另一種更受歡迎的看法認為，跑步技術應隨著馬拉松距離、中長距離與短距離衝刺跑而有所不同，因此在不同的競賽距離中則需要不同的教法。
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