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聖母醫護管理專科學校

閱讀書心得學習單

科別	化妝品應用與管理	班級	妝二甲
學號	1015105016	姓名	林亭佑

【本書重點摘要或佳句】

以前的人一定不會有現代人的肌膚煩惱，雖然那時候生活不夠便利，但也不會有工業及汽車排放的廢氣，也沒有臭氧層破洞的困擾，生活簡單，空氣清新，不用提防自己吃的、喝的、洗的每樣東西是否都被添加了一堆身體有害無益的化學物質。
很多對護膚熱衷到接近瘋狂的女孩ㄦ，其實對自己所購買的保養品原料、效果都是一知半解的，但是她們又很渴望證真正知道，而且必須知道。
不同膚質要有不同側重的護理。
擁有美麗的肌膚，光靠外在保養還不夠，還需要從內透出好氣色。
最貴不一定是最好的，最適合你的才是最有效的。

【本書閱讀後心得感想】

保養皮膚看似簡單的幾個動作，卻有著很深的學問，針對不同的作用每種植物油也有著不同的功能，

例如常見的橄欖油能促進血液循環，幫助代謝、葡萄籽油礦物質豐富，能延緩衰老，還有可可脂有

修護乾燥肌膚的功能等等，光是這些油類就讓人眼花撩亂了，一種保養品又何止一種成分？女孩子

熱愛保養沒有錯，但花錢買那些瓶瓶罐罐，卻可能不知道自己肌膚真正需要的是什麼。隨著不同年

紀選擇保樣品也不同，例如，20歲左右年輕膚質，只要做好清潔與基礎保溼加上防曬就夠了，實在

不需要高營養的保養品，就算用了再營養的保養品也是白用，反而會造成肌膚負擔，甚至可能引起

新的肌膚問題！但是，35歲後的熟齡肌膚可就不是這樣保養了，通常熟齡肌膚的保養品會以修護及

加強保濕為主，還要考慮肌膚是不是有細紋、皮膚摸起來是不是較為粗糙等問題。所以，不同季節、

不同膚質、不同膚況都要作為保養品的選擇依據，像是油性肌膚選擇保養品時就要注意油脂的成分

不易過高，而敏感性肌膚選擇保養品時盡量選擇天然成分…但市面上無添加化學成分的保養品卻越

來越稀少，許多廠商爲了節少成本使用不自然的成分，要不就是把保養功能誇大化，但其實找對問

題、暸解肌膚，就不必大把大把鈔票買那些既昂貴又對皮膚造成負擔的保養品了，只要用心了解，

生活周遭有很多「食」材都適合拿來保養皮膚的。自己多做點功課，不要盲目地追捧，這樣，要找

一件適合自己的保養品就不是一件麻煩的事了。

林亭佑