鍾佳伶老師的歷程檔案

幸福，取決於我們關注什麼

作者：班夏哈

快樂的指標之一，是和我們關心的，以及關心我們的人多相處。快樂最重要的來源，也許就是坐在你身邊的人。感謝他們，享受和他們相處的時光。
二○○二年，才三十二歲的心理學家班夏哈（Tal Ben-Shahar），在哈佛大學開課，教授快樂生活的正向心理學課程。那時候，正向心理學很冷門，八個學生選修，還有兩個...