勇敢逐夢 不怕失敗

103學年讀書心得
書名：是躁鬱，不是叛逆
作者：大衛·米克羅威茲，伊利莎白·喬治
一開始我是被書名所吸引的，覺得這本書的名字很特別，當我翻開來看得時候，我卻驚訝的發現到了一件事情，這本書裡面寫得都是青少年的一些例子，讓正處於青少年的我更加地有興趣了，感覺讀完這本書可以更加了解自己，書中有很多像是了解躁鬱、治療青少年躁鬱、協助保持健康等等的例子。什麼是「躁鬱」呢？一開始我認為的躁鬱只是是心情暴躁或是行為衝動、不然就是整天鬱鬱寡歡之類的情形，但是其實不僅僅是這麼簡單的，它會造成生理的型態改變以及精神成面的變化，在生理方面會造成的改變，例如：睡眠變少、活動力增加或是疲倦、胃口不好或是胃口特別好等等……在精神成面的變化，例如：思考判斷能力變差、容易生氣容易低落等等……這些情形如果出現在青少年的身上，這就是一件很嚴重的事情了，像書裡面的幾個案例，他們都有上述的情況發生，但是他們的想法卻和大人的想法不一樣，在孩子的想法裡，可能有時候只是想自己一個人靜一靜，覺得周圍的事物很多很麻煩，所以不想理會，但是大人卻認為孩子我行我素、個性孤僻，又或者是孩子其實只是在思考一些問題而無法專心，影響到自己的表現，這時大人就會覺得說孩子是故意的、不然就會說孩子是叛逆期到了，其實換一個角度來看，孩子或許只是需要適當的自我的小小空間來放鬆自己，也有可能是想要有人來陪伴自己、來引導自己，畢竟在青少年的階段總是會面臨各種的困境與挫折，處於這個時期的我們正在面臨人生的轉捩點，總會有不安惶恐、猶豫不決、心情焦慮的時候，這時是很需要有人來陪伴的，當我自己一個人面臨困難無法自行解決的時候，我也感到惶恐不安，但是我不會亂發脾氣、自怨自艾，因為我知道在家裡有家人可以聽我訴苦、幫我解決問題，在學校有朋友和老師可以談心，所以我在充滿陪伴的環境裡，我可以很開心的渡過我的青少年階段。看完這本書，我覺得大人們可以換另一種的角度來看看孩子到底想要的是什麼，或許當你們發現的時候，會覺得其實孩子要的只是你們的陪伴、你們的關愛、你們的引導，不可以在既定的觀念裡來看待孩子，這樣做的話可能永遠都不知道孩子真正的想法；也覺得感觸挺深刻的，有些部分跟我其實很相像，讀的時候總覺得像是在講我的經歷，覺得很貼切也很真實，彷彿我又重新認識了一次自己，讓我更加了解了自己。