秋意涼

閱讀者:李碧玲
班級:五護二丁
學號:1045101211
座號:52

文章名稱:健康要身心靈三合一
作者:陳名君
網址: http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5010945

<內文>

長庚生物科技董事長楊定一解釋，人的身上有兩百多處關節，我們常坐著二小時不動，習慣往前傾，而且只做直線運動。
但是，運動中如果能做到螺旋的拉伸，像擰毛巾一樣，把脊椎伸展開來，不僅血管、神經、淋巴拉得距離比較長，且能矯正日常不良姿勢。「要慢、徹底、深度，不是頻率，而是深度做得很徹底，」楊定一均勻吐氣地說。
像是我平常不管是上課還是下課，如果不是要換教室的話，通常都是一直坐在椅子上，駝背的看書、睡覺。運動量少，睡覺時間過長，健康問題已成了慢性疾病，一旦年紀大了，這些問題就會浮出水面。
而楊定一認為，人的心情會影響著人的健康，心情差，健康就會跟著變差；然而一旦心情好，健康就會跟著好。
可以舉例來說，如果今天你心情很糟，所以可能容易怒氣，不吃也不喝，影響了健康也可能影響到了自己周邊的人事物。
元素也會影響，我該換句話說，空氣、水、土讓中，那些微小粒子小到一個極致就變成奈米，在奈米狀況下，會有很多物性（physical properties），是一般元素沒有的觸媒功能。元素本身在量子諧振的狀況下，就會帶動環境磁場造成很大的轉變，像是清潔空氣污染等奈米級現象。
「我們主要在找中間的過渡元素跟微量元素，現在一般人飲食不會超過四十二個元素，因為用太多化肥把元素稀釋掉，很多元素都直接流到海裡。」
所以如何將那些元素帶到身體裡面呢?
楊定一把元素放進精油、陶瓷等載體裡，當元素跟載體接觸時，透過聞精油、擦活性銀、用陶杯喝水等方式，讓元素進到體內，調整身體機能。
「元素很小，所以透性大，能夠直接吸收，輔助人體健康，」楊定一解釋。
然而環境也會影響到，如果自己身處於髒亂的空間中，細菌滋長、空氣不好就有可能會讓身體狀況逐漸下降，近而生病。
總而言之，為了自己的未來既身旁的親朋好友路人甲乙丙丁，改變自己的身活作息及不良姿勢，拯救自己及他人就在自己手中了。