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書名:人際過敏症 護三丙 17號 1065101111莊坤怡
作者:岡田尊司
人際關係過敏症的人，在人際關係上因為過敏，一點小傷也容易受傷，或是往往會過度小心翼翼。在心裡對某處對人。
人際關係互相的，互相去了解對方，原本對你有興趣或好感的人，只得到戒心很強的臭臉，也會放棄接近你吧。
在這本書裡提到了一點(難以處理憤怒 具有攻擊性)，根據美國心理學家羅伯特.普契克，人類有八種基本情緒，正面的情緒有喜悅 信任 期待，但負面的情緒包含了悲傷 憤怒 厭惡 恐懼 驚訝等五種情緒，負面情緒分得比較細，是因為些情慾都負責為了要迴避危險而存活的任務，如果對他人難以產生安全感，負面情緒就容易增強，無法用健全的形式消除憤怒與攻擊性，那麼與周圍人的關係就會惡化，使問題更加複雜難以處理。我覺得我的情緒就是這一部份無法管理好，時常用摔東西來發洩我的憤怒，但同時在我做這件事的過程中，已經影響到別人了，雖然我的人際關係並沒有因此而改變，但對我來說是一個很不好的習慣，摔東西無法解決沒安全感的問題，反而讓自己的心情更糟，對旁人也是種影響，我會試著讓自己遠離那個地方，靜下來，好好跟自己對話。
書上說有人際關係過敏症的人，情緒變化很貧乏，即使表面上表現得很討人喜歡，但是內心卻棲息著無色彩的憤怒或憎恨，只要有一點小小的契機，馬上就會表現在臉上。
我希望我能透過這本書，改善我得情緒管理，我容易被情緒帶著走，但這樣影響到我很多事情，沒心情吃飯，無法專注在任何一件事上，希望我能夠改善。