寒假作業-情緒管理
108寒假作業 護二丙 17號 1065101111莊坤怡
書名:讓情緒自由
作者:茱迪斯．歐洛芙
出版:橡樹林文化
情緒自由是什麼？指的是正向的情緒，增加愛的能力，能以慈悲心面對負面情緒而將其改變，不論這種情緒是你自己的還是別人的。情緒自由讓你遇到複雜的境遇而不被擊敗或失控。得到真正的情緒自由後，你可以選擇建設性的回應，而不是每當心情受影響時就自暴自棄，...
書名:讓情緒自由
作者:茱迪斯．歐洛芙
出版:橡樹林文化
情緒自由是什麼？指的是正向的情緒，增加愛的能力，能以慈悲心面對負面情緒而將其改變，不論這種情緒是你自己的還是別人的。情緒自由讓你遇到複雜的境遇而不被擊敗或失控。得到真正的情緒自由後，你可以選擇建設性的回應，而不是每當心情受影響時就自暴自棄，...
