競技與健身運動心理學－自信心
從競技與健身運動心理學裡，我學到要有自信心，需要正面的情緒、確立的目標，並且一直告訴自己，我可以，我沒問題！不要常常去想些負面的事情。
藉由課本中的敘述，自信心會影響一個人的表現，尤其是一名運動選手，在面臨比賽時，要是失去了自信心，很容易這樣失去好的表現，至於自信心還有哪些好處：自信可以激起正面情緒、自信心可以促進專注、自信心會影響目標、自信心會讓?增加努力、自信心會影響比賽策略、自信心會影響心理...
藉由課本中的敘述，自信心會影響一個人的表現，尤其是一名運動選手，在面臨比賽時，要是失去了自信心，很容易這樣失去好的表現，至於自信心還有哪些好處：自信可以激起正面情緒、自信心可以促進專注、自信心會影響目標、自信心會讓?增加努力、自信心會影響比賽策略、自信心會影響心理...
