yura 護理夢

N二辛 林怡瑄1035101409的寒假作業(讀書心得)
書名\其實大腦不懂你的心
作者\喬凡尼˙弗契多(Giovanni Frazzetto)
譯者\林肇賢 劉子菱
出版\商周出版(2014.04.29)
首先，書一開始就提到後面的內容將說明人類情緒的秘密，包括理性和感性、憤怒和悲傷、焦慮和罪惡感ˋ、同理和愛情…這些主題都分別是一堂有趣的感性和知性的哲學課呢!這也是我為什麼選擇這本書的原因之一。另外一個原因應該就是作者是神經科學家用他自身的經歷和所做的研究而寫這本書的，不僅很多實例在裡面，也看到很多情緒的神奇魔法!
其中最令我有興趣的一章則是:恐懼或焦慮。恐懼是我們基本情緒之一，好比快要到基護的技術考時，壓力大之外常常令我覺得十分焦慮。引發焦慮的理由卻是很曖昧不明(沒對象)又難以捉模的(未知的恐懼)，所以和有對象的恐懼是極為不同的概念。然後作者隨即提到面對焦慮，第一是要放鬆自己、第二不迴避、第三找出原因，這些我們多少都知道，但在臨床上應該常常都是由護理人員去做協助找出原因然後教導放鬆技巧去減輕個案所謂的焦慮吧?
我個人認為，焦慮是必要的，我們都是拜焦慮所賜才有更大的潛力去執行不是嗎?書中也說了:「焦慮是麻煩出現之前，便已付出的代價」，而T.S.Eliot也說了:「焦慮是創造力的左右手」，是啊因為逆境使人向上嘛，只是焦慮症的個案也就另當別論了。
最後要特別說的是這本書不僅揭發隱藏在神經科學下的情緒真貌，真的值得好好深入閱讀啊!就算不是像我一樣被吸引的人，只要翻開書便能知道我為何選擇這本引人入勝的好書了!
*其實大腦不懂你的心from聖母專校圖書館 (編號074581)
*心得from 林怡瑄本人親筆寫的(若有雷同，應是書中內容摘錄下來的)105.1.18