寒假作業
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護一戊
學號 1065101227 姓名 彭子寧
書名 為什麼你不敢面對真實的自己 作者 偉恩 戴爾博士
出版社 如果出版 出版年月 2016年 3 月
索書號 177.2
4310
2016 ISBN 978-986-6006-87-6
【本書重點摘要或佳句】
1 停止內疚 恐懼 別再製造藉口 過你想過的生活
2 如果把別人的肯定當成一種需要 那你永遠不會快樂
3 如果不讓你關心的人去做他們選擇的事
4
5
【本書閱讀後心得感想】
這本書裡面有許多小蟲 這些小蟲就是基於你的價值觀 看法 偏見和個人使 你只會聽到和感受到的 你想接收的資訊 想描述這些自毀的行為及克服自毀行為的方式 是 相當棘手的 或許會說想深入了解檢視自己並期望自己改變 你表現出來的行為卻往往是另一回事 改變會很困難 大多數人排除那些支持自我犧牲的感覺和行為視為繁重的任務不應該用輕率的態度來看待心理健康 但也不贊成把心理健康看是一本正經 充滿有趣的議題 試著避免使用複雜的解釋 主要是因為我不相信快樂是複雜的事情 健康是自然狀態 每個人都知道達到這種狀態的方法 智慧的結合 努力工作 思維清晰 幽默和自信心是效益生活的要素 不相信花俏的公式 也不相信透過歷史回顧來你的過往 發現因為你小時候受過嚴格的訓練 所以其他人應該為你的不快樂負責 本書描述的是一條獲得幸福愾樂的愉快途徑 這 這個途徑仰賴你為自己負責 對自己做出承諾 加上對生活的熱愛 和在當下選擇成什麼樣的人 這不是複雜的途徑 且符合常識 如果你是健康 快樂的人 可能也會想我能寫這種書
這沒錯 缺乏專業的諮商背景或相關博士學位 一樣能了解高效益生活的原則 並不是從課堂上或書本裡學到的 而是透過求自身快樂 針對此事採取行動
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護一戊
學號 1065101227 姓名 彭子寧
書名 為什麼你不敢面對真實的自己 作者 偉恩 戴爾博士
出版社 如果出版 出版年月 2016年 3 月
索書號 177.2
4310
2016 ISBN 978-986-6006-87-6
【本書重點摘要或佳句】
1 停止內疚 恐懼 別再製造藉口 過你想過的生活
2 如果把別人的肯定當成一種需要 那你永遠不會快樂
3 如果不讓你關心的人去做他們選擇的事
4
5
【本書閱讀後心得感想】
這本書裡面有許多小蟲 這些小蟲就是基於你的價值觀 看法 偏見和個人使 你只會聽到和感受到的 你想接收的資訊 想描述這些自毀的行為及克服自毀行為的方式 是 相當棘手的 或許會說想深入了解檢視自己並期望自己改變 你表現出來的行為卻往往是另一回事 改變會很困難 大多數人排除那些支持自我犧牲的感覺和行為視為繁重的任務不應該用輕率的態度來看待心理健康 但也不贊成把心理健康看是一本正經 充滿有趣的議題 試著避免使用複雜的解釋 主要是因為我不相信快樂是複雜的事情 健康是自然狀態 每個人都知道達到這種狀態的方法 智慧的結合 努力工作 思維清晰 幽默和自信心是效益生活的要素 不相信花俏的公式 也不相信透過歷史回顧來你的過往 發現因為你小時候受過嚴格的訓練 所以其他人應該為你的不快樂負責 本書描述的是一條獲得幸福愾樂的愉快途徑 這 這個途徑仰賴你為自己負責 對自己做出承諾 加上對生活的熱愛 和在當下選擇成什麼樣的人 這不是複雜的途徑 且符合常識 如果你是健康 快樂的人 可能也會想我能寫這種書
這沒錯 缺乏專業的諮商背景或相關博士學位 一樣能了解高效益生活的原則 並不是從課堂上或書本裡學到的 而是透過求自身快樂 針對此事採取行動
回應(0)