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五護二甲 1095101235 蕭彥潔

看完文章我發現個案多半有很嚴重的死亡危機，死亡是他們用來解除自己的痛苦的方法。在他們無法脫離自己情緒的風暴時，他們因為忍受不了那種情緒高張的痛苦，所以常會以自傷或是自殺，來解決自己面對困難又無力的狀態。 而在自殺防治方面，當家人或朋友有自殺念頭時，我能做些什麼？一、 關懷與傾聽：周圍有人談及自殺念頭時，請傾聽他的心聲與感受，那是他的求救信號。不必害怕伸出援手會惹麻煩或無法承擔，當他的聽眾即可。不給個人意見或批判。二、安全的環境：如處在危險階段，將可能的自殺工具拿走，隨時陪在身邊。三、求外援：聯繫當事人家屬、較親近的相關他人、專業輔導機構或報警。四、醫療藥物的治療：若自殺者是有憂鬱症或其他疾病困擾者，應早就醫治療。

隨著人類醫藥衛生的進步平均壽命延長，但是活得久並不代表活得快樂。憂鬱是正常的情緒，人遇到挫折、失落、不如意，難免會悶悶不樂，但是如果鬱悶的情緒過為嚴重，持續的時間過久，而無法拉回、失去控制，就要小心可能是憂鬱症的可能。憂鬱症最擔心的就是自殺的問題，有三分之二的憂鬱症患者曾想到自殺，有15%的憂鬱症患者死於自殺，自殺已經進入國人十大死因第九位，所以能儘快尋求幫助甚至治療能減緩自殺的死亡率。 人生不如意十之八九，多想想身邊美好的人、事、物，事情總會有轉機，未來仍舊充滿希望。自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。政府目前即在各大媒體大力宣傳，透過「守門123步驟：1問2應3轉介」，隨時關心身邊的人，用愛來豐富生命的色彩，多看、多聽、多關心，大家都是自殺防治的守門人。