112暑假功課心得報告
書籍:別讓情緒失控害了你
作者:曾傑
心得:人人都有小情緒，每天在喜怒哀樂中不斷轉換。情緒雖小，力量卻大。情緒失控的破壞力大，但如果能有效控制情緒，未嘗不能從中提取積極的力量容易情緒失控無疑是一個很大的缺點，因為這不僅會讓你無法冷靜地做好該做的事，也會導致周圍的人與你的關係變得愈加緊張,人很容易會因為一些雞毛蒜皮，壞了心情；也會因為事情亂七八糟，大發脾氣；還會因為環境的因素，怨天尤人。人時常敗給自己的情緒，而非能力。想要有美好的生活,自身情緒就該調適控制好,不受任何事物影響,活出自己,放寬心,凡是靜下心來,情緒大也容易影響身心
作者:曾傑
心得:人人都有小情緒，每天在喜怒哀樂中不斷轉換。情緒雖小，力量卻大。情緒失控的破壞力大，但如果能有效控制情緒，未嘗不能從中提取積極的力量容易情緒失控無疑是一個很大的缺點，因為這不僅會讓你無法冷靜地做好該做的事，也會導致周圍的人與你的關係變得愈加緊張,人很容易會因為一些雞毛蒜皮，壞了心情；也會因為事情亂七八糟，大發脾氣；還會因為環境的因素，怨天尤人。人時常敗給自己的情緒，而非能力。想要有美好的生活,自身情緒就該調適控制好,不受任何事物影響,活出自己,放寬心,凡是靜下心來,情緒大也容易影響身心
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