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這本書讓我知道原來情緒也跟藝術有關係，比如憂鬱的情緒等於藍色等等的。還讓我知道要怎麼去包容
自己的情緒。我還知道情緒也是一種能量，讓內在的愛流動，打開表達情緒的大門。藝術療癒是學習愛
自己最好的方式之一。 可以藉由這本書透過各種有趣的媒材來做體驗，亦可同時結合音樂、舞蹈、或寫
作等等的方式,，來認識內在的情緒與真實的自己。
我們可以透過藝術創作方式與媒材，然後正面無傷的抒發壓抑的情緒，擺脫藝術一定要美、要有技術的傳統框架，放下旁人的論斷與期待，只順從自己的本能與直覺，一切從心出發，真誠地面對自己的感覺。當身體與心靈的負面能量得以清除與整頓，正向的生命能量將再度流動，身心方面的疾病也能得到舒緩與療癒。藝術療癒是一把奇妙的鑰匙，他開啟了自我療癒之門，讓我們重新認識內在的自己，擁抱並接受情緒的能量。以愛滋養自己，與心連結，藉由情緒的表達，找出自己的真理之門。
我會借這本書是因為我對於藝術有點興趣，可是又要借有關情形的書，這本書結合藝術與情緒，還教我很多關於情緒的發洩與包容，在我還在為情緒困擾的時候發現這本書的存在，幫助我很多。