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希望大家能不吝指教人的情緒就像天候一樣，有喜怒哀樂各種起伏，且人性難免有擔心、恐懼、害怕、自私、憤怒等的 情緒，而一切的人生經歷早就在宇宙的全盤計畫之中，然而人類卻企圖以小我意識取代宇宙意識， 以肉體的大腦干預宇宙的運作，往往造成人生的自我封閉。無論你現在的成就如何、無論你曾經犯 了多少錯、就算你什麼都不會，永遠都要以自己為榮、以自己為傲，打從內心接納、包容自己，這 也是每個人都要在心靈深處札下的不敗根基。「贊同自己、肯定自己」就是發誓永遠要挺你自己，並 且在這個過程中不斷地學習，更願意自我反省，一步步成長提昇。在此書內各章節寫到了人性所有 的負面情緒及分析了為何會有這些情況的衍生，並告訴讀者如何去面對它、解決它，而不是任憑他 去控制你的人生。而情緒可以幫助一個人，也可以害了一個人，這就要看自己對情緒的修煉層級如 何，這本書教會了很多修煉情緒的方法，面對不同的情緒時，試著安頓自我的能量，做一個高EQ 的情緒管理者。