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我是五護二丁16號的林育嫺（1115101158）
聖母醫護管理專科學校 寒假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護二丁 學號 1115101158 姓名 林育嫺
書名 練習,喜歡自己 書名 傷心的人,請舉手
作者 肆一 作者 羅子琦
出版社 三采文化集團 出版社 四塊玉文創文創
出版年月 2017/01/29 出版年月2021/09/03
索書號 ISBN 978-986-342-564-9 索書號 ISBN 9789865510879
【本書重點摘要或佳句】
一個人的練習:像過去用力地揮手,向未來說聲{嗨}
自己喜歡的,比昂貴的重要
練習,喜歡自己:沒有人可以評價你的只有你可以評價你自己
人生有酸甜苦辣才完整
好朋友的練習:記得對自己微笑,而不是只把歡樂給其他人
一百個嘻嘻哈哈的朋友,都不如一個真心的陪伴
好好生活的練習:謝謝以前的自己那麼努力
大多時候,堅持是好的;但有些時候你需要的不是一直堅強,而是讓他走
【本書閱讀後心得感想】
書中寫到“自己先喜歡自己，去喜歡不完美且可愛的自己，別人才會喜歡你”我經常太在意別人對我的看法了，所以我做什麼事情都會綁手綁腳的，我太想要讓每一個人都喜歡我，看完這本書以後我覺得，世界上有著千萬種人，我沒有辦法討好每一個人，沒辦法讓每一個人都喜歡我；就像地圖有東南西北，每個人所在的各個位置也都不同。所以我們要先學會喜歡自己，感動自己，成就自己，自然就會有更多人喜歡我！
書中寫到“沒有人可以評價你的好壞，只有你自己可以定義自己”我平時就算懂得這個道理，但聽到對於自己的負面評價時，還是會忍不住的去想，去思考，我在別人眼裡真的是這樣的人嗎？但看完這本書以後我覺得，我們不應該因為對方的一句惡言，就否定自己，不喜歡自己，要知道，只有我可以批判我自己！
書中寫到“挫折是難免，但要記得繼續往好的方向前進，我們要相信自己可以變強！擁有信念，或許會使人變得更強大，我始終相信一句話「天無絕人之路」！只要我們振作起來，好好拍掉身上的灰，再繼續行走，一定會有雨過天晴的一天！
在看這本書之前，我身邊的朋友就常常跟我說「幹嘛那麼在意別人對你的看法」我知道我要做自己，不要理會別人的閒言閒語，但時常忍不住去在意，去煩惱，看完這本書以後，我要更努力的做我自己，既然我怎麼做都沒辦法讓每一個都喜歡我，那我為什麼不要做我喜歡的自己呢？我認為喜歡自己，從不在意別人的閒言閒語，聽取他人正確的勸說，我要開始練習，喜歡自己,喜歡那個最原始的自己。
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